Stillhetsmeditation (Shamatha)

### Varmt välkomna till måndagsmeditation i vår föreningslokal på Linnégatan 21B

Vi växlar mellan stillhets och gående meditation och alla är välkomna att delta!

Efter meditationen är den som vill välkommen att stanna kvar på en kopp te. Kom gärna i god tid så att du hinner sätta dig till rätta någon minut innan meditationen börjar.

Vid porten på Linnégatan 21B (samma hus som Hagabion) har vi hängt upp en ringklocka. Vi kommer ner och öppnar.

En nyhet är att anmälan bör göras om man vill delta, senast kl. 12.00 samma dag.

Skicka din anmälan till: meditation@tibetanskbuddhism.se
Varje måndag: kl. 18.30 – 19.45
OBS..! FRÅN 31 MARS ÄNDRAS TIDEN TILL 18.30 - 19.45

Frivilligt bidrag: 40 kr

***

Basic Shamata, calm abiding meditation. Instructions about the meditation before sitting. Normally are the instructions given in Swedish but if non English speaking people show up they can often be in English instead.

Please send us an email in advance if you want to participate:

[meditation@tibetanskbuddhism.se](mailto:meditation@tibetanskbuddhism.se)