Root Sessie (in Dutch)

Vanaf februari bieden we een aantal ROOT SESSIES aan – bosbadsessies gericht op gronding ⛰️🌳

Grond-ding? Gronden of aarden is een basismethode om in dieper contact met jezelf, je lichaam en je gut feeling te komen. In een gegronde modus sta je fysiek, mentaal en energetisch sterk 🌲🧘‍♂️

In een wereld waarin onze aandacht constant gekaapt wordt, houdt gronding ons stabiel. In deze tijden vol spanning en chaos, zorgt gronding ervoor dat we helder blijven.

Gronding is hét middel tegen lusteloosheid en besluitloosheid, zweven en “brain fog”, twijfel en onveiligheid en een hele resem fysieke klachten.

Tijdens deze thema-sessies in het bos leer je stapsgewijs hoe je je kan verankeren – “rooten” – in de de aarde. Boomgewijs. Tree-wise 😉
Je leert hoe natuur te gebruiken om letterlijk de voetjes op de grond te houden, spanningen af te voeren en jouw energie elke keer terug op te laden.

Deze aardige sessies zijn voor iedereen. Geen voorkennis vereist, enkel een open geest en een boontje voor natuur 🌱

Je kan aansluiten bij één van deze drie kennismakingssessies:

🙋‍♂️ Gids: Anthony Bal - Forest Bathing Guide & Wellbeing Coach
Max. 6 deelnemers
Geen voorkennis vereist

Wanneer? Zaterdag 24 augustus - 10u-13u30
Waar? Heidebos (Moerbeke)

De sessie wordt gegidst door Anthony Bal - Forest Bathing Guide & Wellbeing Coach

Praktisch:

• Ik raad je aan warme, comfortabele kledij te dragen (en waterdicht in geval van regen). Echte hikers-outfit is zeker geen vereiste. We gaan niet op trektocht, wel op een trage welzijnswandeling. Let wel, we gaan bij momenten zitten en liggen op de grond dus draag je best niet je mooiste kledij :)
• Voor deze thema-sessie vraag ik je graag om een opklapbaar (camping)stoeltje te voorzien. Moest je er geen voorhanden hebben, geef maar een seintje en dan voorzie ik er eentje voor jou.
• Breng zeker wat drinkwater mee en misschien een kleine snack voor als je honger zou krijgen.
• Ik ga je vragen geen parfums te dragen die dag, om zo ten volle te genieten van de heerlijke bos- en natuurgeuren die we bewust willen beleven.

More info over bosbaden vind je in de "about" van deze groep of op de website van Treewise!