Breathwork & Visualisation

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Le breathwork, ou travail sur la respiration, est une technique puissante qui utilise le souffle pour calmer le mental, détendre le corps et libérer les tensions, stress ou émotions accumulés. En cultivant une respiration consciente, vous pouvez redécouvrir votre souffle et apprendre à l’utiliser comme un outil puissant pour réguler le quotidien et ainsi ouvrir la porte à des transformations profondes et durables.
Laissez-vous guider à travers des cycles de respiration consciente pour apaiser votre esprit, avant de plonger dans une visualisation guidée. Dans cet état de relaxation profonde, votre subconscient s’ouvre pour nourrir les images de la visualisation vous aident à clarifier vos intentions, apaiser vos émotions ou simplement cultiver un sentiment de bien-être durable.
Cet atelier est une invitation à ralentir, à explorer votre souffle et à vous reconnecter à vos ressources intérieures dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Détails :
Durée : 1h30
Tarif : 30.- CHF / 25.- CHF prix étudiant
Inscription à travers Ecole Mana
Lieu: Espace Ora, Rue du Grand-Chene 6, 1003 Lausanne

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Breathwork is a powerful technique that uses the breath to calm the mind, relax the body and release accumulated tension, stress and emotions. By cultivating conscious breathing, you can rediscover your breath and learn to use it as a powerful tool to regulate daily life, opening the door to profound and lasting transformations.

Let yourself be guided through cycles of conscious breathing to calm your mind, before plunging into a guided visualization. In this state of deep relaxation, your subconscious opens up to nourish the images of the visualization, helping you to clarify your intentions, soothe your emotions or simply cultivate a lasting sense of well-being.

This workshop is an invitation to slow down, explore your breath and reconnect to your inner resources in a safe, caring environment.

Details:
Length: 1h30
Price: 30.- CHF / 25.- CHF student price
Sign up via Ecole Mana
Location: Espace Ora, Rue du Grand-Chene 6, 1003 Lausanne