Gérer son stress et accueillir ses émotions en situation professionnelle

Le stress fait partie de notre vie et il n’est pas possible de l’éliminer totalement. Pourtant nous pouvons apprendre à le gérer et à vivre avec en utilisant positivement l’énergie qu’il fournit à notre corps.

Un atelier de 3 heures, en petit groupe, pour :
• Comprendre et repérer les mécanismes du stress,
• Reconnaître l'émotion et le besoin sous-jacents,
• Trouver les moyens de le canaliser et de réduire sa sensibilité au stress

En deçà de 4 participants, l'atelier sera reporté