Atelier sophrologie - Se ressourcer avec la nature

Hyperconnexion, accélération du temps, urbanisation croissante … Nous n’avons jamais été aussi éloignés de la nature, aussi coupés du vivant. Un déracinement qui participe largement à notre stress. Renouer avec la nature est donc primordial.

Lorsqu’on parle de se ressourcer avec la nature, on a tendance à imaginer qu’il faut partir à l’aventure au fin fond de la campagne, et que c’est impossible à mettre en place dans notre course quotidienne. Nous oublions que ce bienfait simple est à notre porte.

L’atelier de sophrologie nous donnera quelques idées pour nous ressourcer au quotidien en faisant le plein d’oxygène, en appréciant vraiment les éléments de la nature qui nous entourent, sans aller très loin.

A partir de 15 ans - 10 personnes maximum