Comment se libérer de la colère ?

Depuis l'arrivée du Covid, nombre de personnes m'évoquent leur colère récurrente et leur difficulté à retrouver la paix intérieure.
Cela vous concerne-t-il ?

Pourtant la colère n'est pas une fatalité et il est certain qu'elle n'est pas faite pour s'installer en vous durablement.

Selon vos partages, je vous proposerai un ou plusieurs exercices pour vous inviter à vous approprier la solution qui vous convient.

En attendant, prenez soin de vous et joyeuses fêtes.