Bouldering

**Trail run in Forêt de Montmorency** 🌳 A proper trail in the woods, good people, and back before lunch. That's the whole plan. * Distance: 10km * Elevation gain: 97 m * Difficulty: Beginner * Speed: Easy/Social 🗺️Route link shared on the morning of the run via WhatsApp community. 📍**Getting there:** * Meet at **Gare du Nord** at **9h00** — be there by **9h15 latest.** * We take the 9h26 train (line H) to Saint-Leu-la-Forêt — 30 min ride * **Navigo pass:** free * No Navigo: \~5€ round trip (buy 2 tickets) 🏃 **How it works:** * No one gets left behind — we regroup at checkpoints so the whole crew stays together * Easy social pace — about 1h30 in the forest, then we're done before lunch * No limit to attendee list, the more.....the merrier ! **What to bring:** * Trail/running shoes * Snack/energy bar * Charged phone * Water (min. 500ml) * Cash * & a big smile ;) **Questions ?** DM us on Instagram: @onbougeparis or join the WhatsApp community via the link in bio.

**Paris H3 R\*n 1132 \| Spring in the forest** While the rest of Paris is sipping wine having picnics by the river, and looking chic, your hare will bring you deep in the greenery, hunting for flour marks.. It will be "mostly flat" and "easy to follow". Expect plenty of fish hook to keep the Front Runners humble and enough checks to ensure the rest of us have time to ponder our life choices. There is a high probability of green-stained socks and a 100% guarantee of beer/beverages at the end. 🐰 Hares: Sleeping Booty 👣 Trail: A-to-B trail, no bag drop 🧭 Directions: Gare Chaville Rive Droite (lignes L, U), sortie/exit 1 📍 Meeting Point: statue/pissoir/follow the markings 💶 Hash Cash: 5 € (Hash cash is collected to keep our club active, and also to pay for your beer.) 🥐 Bring what you need. Up to you, but this could include water, sunblock, snow goggles, survival snack, chalk to back mark, a whistle if you can’t shout, brand new running shoes, a virgin, shiggy socks, a hash hymnal, a bag of tea, a bag of wine, wax, and/or extra cash. Dress appropriately - we run, and we may get into some shiggy (mud, puddles, scratchy bushes, wet paint, ...) On on! 👣🍻 https://www.meetup.com/parish3-schhh

**Founders Running Club** (FRC) brings founders, investors, tech, creative people and startup enthusiasts together for weekly easy runs and networking. We like to be comfortable when we run and finish with coffee and conversations. Choose your pace or follow a pacer—pets, friends, family, are welcome. 🗓️ Launched in San Francisco, July 16, 2022 🌍 Now in 35+ cities 📅 Running + Networking events + Community **Join the community** [http://foundersrc.com/chats](http://foundersrc.com/chats) **Stay updated**: Instagram [http://instagram.com/foundersrc/](http://instagram.com/foundersrc/) Podcast [http://podcast.foundersrc.com/](http://podcast.foundersrc.com/) LinkedIn [http://linkedin.com/company/foundersrc/](http://linkedin.com/company/foundersrc/) Strava [http://strava.com/clubs/foundersRC](http://strava.com/clubs/foundersRC) Website [http://foundersrc.com/](http://foundersrc.com/)

Adresse : Ecopark Adventures Créteil Pompadour \| Accrobranche 94 Lien vers le groupe whatsapp : https://chat.whatsapp.com/GuYdcnpdzfUGluxb2AiySJ?mode=gi_t

Bonjour tout le monde ! J’organise ce samedi 18 Avril une randonnée de 24km en forêt de Saint-Germain-en-Laye, 150+ de dénivelé 🌱 ⚠️ Niveau de difficulté : **3/4** (cette randonnée n'est pas conseillée aux débutants) 🥾 Allure de 5 à 5,5km/h - Durée totale d’environ 6h (incluant les pauses / hors transports en commun) 🚂 Rendez-vous à la gare RER A de Maisons-Laffitte pour 10h30. **Etape 1** : Fin de la rando à la gare RER A de Saint-Germain-en-Laye (24km) **Etape 2** : Pour ceux qui auront encore de l'énergie \| Je le ferai personnellement \| Fin de la rando \(boucle\) à la gare RER A de Maisons\-Laffitte \(rajouter 5km supplémentaires\) N’oubliez pas votre pique-nique (et une bouteille pour ceux qui veulent 🍷) **Règles de la rando** ⚠️ \- Tranche d’âge de 25 à 60 ans **maximum** (cf. règles générales du groupe) **\- Liste d'attente non acceptée** (merci de respecter cette règle) \- Événement gratuit \- Je me réserve le droit de déplacer ou d’annuler la randonnée en cas de mauvais temps ou en cas d'empêchement personnel de dernière minute \- Chacun randonne sous sa propre responsabilité \- On ne fume pas pendant la rando 🚭 **Infos pratiques** 🤔 \- Chacun apporte son casse\-croûte du midi 🍔 \- Chaussures basses ou hautes au choix \(hautes idéales si besoin de stabilité\) 🥾 \- Pour les habitués\, envoyez\-moi un MP si besoin\, on s'arrangera 👌 **Avis à la population** 📣 Je tiens à rappeler que mes randos s’inscrivent dans un cadre bon enfant. Elles doivent rester agréables et détendues pour tout le monde. Elles sont gratuites, non professionnelles et me demandent du temps pour l’organisation. Je prierai donc les personnes mécontentes des règles de mes randos (en l’occurrence celle concernant la tranche d’âge) **de simplement passer leur chemin**, en évitant toute invective dans les commentaires, qui n’aurait qu’un effet délétère et non constructif. (ou alors encore mieux, de créer elles-mêmes leurs propres événements) Au plaisir de vous rencontrer ! Yann 💪 Meetup / Groupe « Hiking near Paris » +33 6 75 45 23 45 *Pensées pour moi-même : RER ==> Parc ==> Centre équestre ==> Bordures Seine ==> Pépinière bleu/bleu ==> 20' SIAAP ==> Chemin équestre ==> Manoir + Pont ==> Cabanon ==> Forêt St-Ger ==> Parc ==> Etape 1 ==> Forêt St-Ger 2 ==> Etape 2.*

Hike 15 km from Paris through forests and rivers to the medieval gem of Moret-sur-Loing—storybook streets, cafés and spring landscapes. ## Booking Please click on the button below to see the details of the available packages for this trip: [https://expatstraveltogether.com/trip/apr-18-moret-hike/](https://expatstraveltogether.com/trip/apr-18-moret-hike/)

🌳 🌳 🌳 Bordée par la vallée de l’Yerres et la vallée de la Seine, la forêt domaniale de Sénart se situe à 25 km au sud-est de Paris. Intégrée au domaine royal en 1314, cette forêt giboyeuse fut aménagée pour la chasse au cerf et au loup à partir du XVIe siècle. A la Révolution, elle devient propriété de l'Etat (domaniale). Ses grandes allées forestières, dessinées pour les chasses royales, traversent de vieilles futaies de chênes auxquels se mêlent châtaigniers, pins sylvestre ou laricio. Avec ses 3 000 hectares de verdures et ses 145 km de routes, elle offre un accès privilégié à la nature à une population urbaine avide de loisirs et détente. Ce qui en fait le « monument » le plus visité de l’Essonne. Entourée par les villes, Sénart bénéficie depuis 1995 du statut de « Forêt de protection » ce qui la met à l’abri de toutes velléités foncières. Distance 18.5 km Dénivelé 67 m Niveau Difficile Vitesse 5km/h 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous Gare de Lyon à 09h20** en tête de quai du train en direction de Melun (RER D). Le train partira à 09h38. Arrive à 10h11 à la gare de Boussy-Saint-Antoine. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Masoud est le 07 66 07 51 01 Retour : Gare Boussy-Saint-Antoine. Le train partira à 15h02. 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre * ta bonne humeur :) \>\> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

On vous propose une édition spéciale du bootcamp, avec une séance différente de d’habitude. Pour cette session, nous serons deux coachs pour vous offrir un encadrement plus complet, plus de rythme et une meilleure attention pour chacun. Au programme : une séance complète d’environ 60 minutes, mêlant cardio et renforcement musculaire, avec des exercices variés, un accompagnement en continu avec corrections et encouragements, et un challenge final pour terminer en beauté. Accessible à tous les niveaux.

**Roomfit Pilates 🧘‍♂️🧘‍♀️💃🏊 tous les week-ends (samedi ou dimanche selon la météo 🙂).** **Le but est de vous aider à mieux bouger votre corps avec plaisir et à être plus performant dans vos activités de tous les jours.** **Tarif : ( participation libre )sortie au chapeau**

**Déroulé** Changement de décor, je vous propose une escapade dans le Nord de la région parisienne, en Val-d-Oise, une balade très variée, en boucle, avec départ et arrivée à Saint-Leu-la-Forêt, en forêt (justement) de Montmorency : c'est une magnifique forêt qui coche beaucoup de cases dans mes critères de randonnée : ambiance forestière (beaucoup de châtaigniers), un peu de dénivelée pour la variété et les points de vue, de l'eau (les trois étangs !), du patrimoine, et très accessible de Paris ! **En pratique** La distance est d'environ 15 Km. Pas de difficulté particulière, il y a quelques dénivelées raisonnables... Il est possible que cela soit parfois boueux. Prévoir un équipement de randonnée adapté à la météo du jour et surtout de bonnes chaussures de marche auxquelles vous êtes habitués. Munissez-vous également d'eau, pas de ravitaillement possible, et d'un pique-nique ! **Départ** Pour les Parisiens : train POVA ligne H à gare du Nord à 9h56, arrivée à Saint-Leu à 10h23 Le prix du trajet est inclus dans le pass Navigo. **Retour** En fonction de l'arrivée à Saint-Leu, départs environ toutes les demi-heures à partir de 14h35 **Soutien** j'ai créé un compte tipeee pour m'aider à rentrer dans mes frais (abonnement Meetup), sur la base du volontariat : https://fr.tipeee.com/balade-en-ile-de-france-mais-pas-trop-badass Tout est expliqué sur tipeee. Merci de votre soutien 😊 !

Parking gratuit

### **STRETCHING CLASSES** **With Katya - our beautiful soft teacher who will substitute me this Saturday** These classes are designed to **improve mobility, flexibility, and body awareness** through precise, intelligent movement - not force. With **15+ years of experience as a professional athlete and dancer**, I guide you through a carefully structured practice combining elements of **gymnastics, dance, Pilates, and mindful stretching**. The focus is on **quality of movement, control, and safety**. 💫 **About the practice** * We work on **hips, hamstrings, spine, and joints** * Exercises are adapted to your body and level * Progress comes from **precision and consistency**, not pushing 🧠 **Important note** Splits are *not* the goal. The real goal is to: * feel more **in tune with your body** * move with **confidence and ease** * increase **mobility and control** * reduce tension and discomfort in everyday life 🩰 **Especially beneficial for** * dancers and athletes * people practicing other sports * anyone with a sedentary lifestyle * anyone wanting to move better and feel better ✨ **Benefits** * Improved joint mobility and muscle elasticity * Reduced risk of injuries * Relief for back, hips, knees, and ankles * Better posture, circulation, and overall body comfort Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

Over time I'm hoping to organize a hike to all the Franklin County Metro Parks. This is the first one so if you're interested jump in! We'll start with the Canopy Walk, a cool feature of this park. Climb 100 stairs to the top - or take the elevator if stairs aren't your thing. At the top there are a bunch of things to play on - a rope bridge, a fireman pole that we can slide down - and more! About fifteen minutes there and we'll head to the natural trail, Buttonbush, Maple and Beech Trail for 2.2 miles then do a 1.7 mile loop on the paved Greenway Trail. We'll be passing our cars as we transition if you only want to do the first loop, or the second loop. Pace of around 3.5 mph but no one left behind. If there is an interest we can grab lunch nearby afterward.

Our monthly meeting will be Sunday April 19th 1-4 PM This will be held at 4049 Garrett W Dr, Columbus, 43214 This is off of Olentangy River Rd, north of Riverside Hospital. This is the home of one of our members. Everyone is welcome - beginner to expert. This is a casual folding session. People will teach a few models.

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

Our Golden Lotus Meditation & Lecture Cancelled! We will resume next Sunday April 26th. Hope to see you then. Until then remember to Meditate and do your Kriyas

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.