Lâcher prise
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Événements Lâcher prise aujourd'hui
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Pacha Barcelona - List Kazu(ENTRANCE INFO & VIP TABLE RESERVATION SERVICE)
Ticket & VIP
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VIP GIRLS(IMAGEN)
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DRESS CODE : Well-dressed: No Sneakers or Sportswear
Sunday - Sight
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
10€ 1 drink 23.00-00:30 a.m.
After 15 € 1 drink until 1:30 a.m.
After 20€ 1 drink until 2:00h
After 25€ 1 drink until 2:30h
Electronic / Techno
**Monday - Vibra**
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
10 € 1 drink until 1:30 a.m.
After 15€ 1 drink until 2:00h
After 20€ 1 drink until 2:30h
Afrobeat / R&B / Hip Hop / Reggaeton
**Tuesday - Flirt**
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
10 € 1 drink until 1:30 a.m.
After 15€ 1 drink until 2:00h
After 20€ 1 drink until 2:30h
Afrobeat / R&B / Hip Hop / Reggaeton
**Wednesday - Nice For**
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
10 € 1 drink until 1:30 a.m.
After 15€ 1 drink until 2:00h
After 20€ 1 drink until 2:30h
Afrobeat / R&B / Hip Hop / Reggaeton
**Thursday - La Juerga**
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
10 € 1 drink until 1:30 a.m.
After 15€ 1 drink until 2:00h
After 20€ 1 drink until 2:30h
Reggaeton / Hip Hop / Top Hits
**Friday - Moulaga**
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
15 € 1 drink until 1:00 a.m.
After 20€ 1 drink until 2:00h
After 25€ 1 drink until 2:30h
Afrobeat / R&B / Reggaeton / Hip Hop
Saturday - Pegao
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
15 € 1 drink until 1:00 a.m.
After 20€ 1 drink until 2:00h
After 25€ 1 drink until 2:30h
R&B / Hip Hop / Afrobeat / Reggaeton / Top Hits
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Beachvolleyball Beginner Training 💪🏼Entrenamiento Voleibol para principiantes
English (Español abajo⬇️)🏐 My name is Bryan and I am here to coach and help everyone reach the next level and improve your beachvolleyball skills while having fun at the same time ☺️.
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📊 The level: We will train at the beginner level, so no previous training or experience is required, however any experience is a plus.
🪙 The cost : The general rate for a class per person is 10€.
The languages spoken in the class are English, German, and Spanish.
⏳📏 The duration and structure: Every class lasts for 90 minutes, and is broken up into three main parts.
1\. Warm up\.
2\. Technique drills\.
3\. Fun play/games to put theory into practice\.
\*Note that there might be a chance to play longer if I don't have another class or free play with one of my groups.
The session will also include music for a more fun atmosphere. 🎶🥁
🤔💭 Do I need to attend every time? You should only attend the class when you would like to and there is no obligation. However if you commit to a session, we expect you to be there.
🥤🧴What do I need to bring to the training? Please come dressed in sports clothes, bring plenty of water, sunglasses, sunblock, and a towel for our sessions.
Please be on time, and bring adequate sport clothing and water.
Cancelations are only accepted with 24 hours in advance.
Español
🏐 Me llamo Bryan y estoy aquí para entrenar y ayudar a todos a alcanzar el siguiente nivel y mejorar sus habilidades de vóley playa mientras se divierten ☺️.
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📊 Nivel: Entrenaremos en nivel principiante, así que no se requiere formación ni experiencia previa, aunque cualquier experiencia es un plus.
🪙 Precio: La tarifa general de una clase por persona es de 10€.
Los idiomas que se hablan en la clase son inglés, alemán y español.
⏳📏 Duración y estructura: Cada clase tiene una duración de 90 minutos y se divide en tres partes principales:
1\. Calentamiento\.
2\. Ejercicios técnicos\.
3\. Juegos divertidos para poner en práctica la teoría\.
\*Ten en cuenta que podría haber una oportunidad de jugar más tiempo si no tengo otra clase o juego libre con uno de mis grupos.
La sesión también incluirá música para un ambiente más divertido. 🎶🥁
🤔💭 ¿Tengo que asistir siempre? Solo debes asistir a la clase cuando quieras y no hay obligación. Sin embargo, si te comprometes a asistir a una sesión, esperamos que estés presente.
🥤🧴¿Qué necesito traer al entrenamiento? Por favor, ven con ropa deportiva, trae abundante agua, gafas de sol, protector solar y una toalla para nuestras sesiones.
Por favor, sé puntual y trae ropa deportiva adecuada y agua.
Solo se aceptan cancelaciones con 24 horas de antelación.
The Tuesday Language Exchange - Jardinet d'Aribau
**🇬🇧 The Language Exchange Meetup in Barcelona 🌍**
Are you ready for an evening filled with language practice, new friendships, and tons of fun? Join our vibrant community in Barcelona where language enthusiasts gather to enhance their proficiency in various languages and expand their social circles.
🗓️ **When**: Every Tuesday at 7pm
📍 **Where**: Jardinet d'Aribau: 133 Aribau street (10 minutes from Diagonal and Hospital Clinic stations)
Embark on a linguistic adventure with us! Our language exchange sessions take place in the heart of the city, within the unique atmosphere of Jardinet d'Aribau 🌸
🆓 **Admission: Free**, with a friendly request to support the venue by ordering a minimum drink (€4).
This inclusive event welcomes everyone, so come and mingle with us! (Participants under 18 must be accompanied by an adult.)
📸 We'll seek your permission before capturing any moments on camera. Agreeing to be in a photo means you're okay with us sharing it on social media.
🗣 A friendly host will hand you a sticker with your name, native language, and the language you're eager to practice. Feel free to stick to your mother tongue if you prefer.
Let's make language learning a joyous journey! 😊
Our events are published on various platforms so there are always more attendees than those confirmed.
**Stay Connected**:
📸 Follow us on [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)!
👍 Like our [Facebook page](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange) to see all the albums!
🌐 Discover more about us on [our website](https://speakquick.es).
📱 **Connect on WhatsApp**: [Join the group here](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ)
See you there for an evening of laughter, language, and lasting friendships. **Come alone, leave with friends!** 🌍🗣️
\-\-\-
🇪🇸 **¡El Intercambio de Idiomas de Barcelona!** 🌍
¿Estás listo para una velada llena de práctica de idiomas, nuevas amistades y mucha diversión? Únete a nuestra animada comunidad en Barcelona, donde entusiastas de los idiomas se reúnen para mejorar su nivel y ampliar sus círculos sociales.
🗓️ **Cuándo**: Todos los martes a las 19h.
📍 **Dónde**: Jardinet d'Aribau: calle Aribau 133 (a 10 minutos de los metros Diagonal y Hospital Clinic)
¡Embárcate en una aventura lingüística con nosotros! Nuestras sesiones de intercambio de idiomas tienen lugar en el corazón de la ciudad, en el ambiente único del Jardinet d'Aribau 🌸
🆓 **Entrada Gratuita**, solo te pedimos que tomes una consumición mínima (4€).
Este evento inclusivo da la bienvenida a todos, así que ¡ven y únete a nosotros! (Los participantes menores de 18 años deben ir acompañados por un adulto.)
📸 Pediremos tu permiso antes de capturar cualquier momento en cámara. Al aceptar estar en una foto, nos permites compartirla en las redes sociales.
🗣 Un anfitrión te entregará una pegatina con tu nombre, idioma nativo y el idioma que deseas practicar. Siéntete libre de hablar en tu lengua materna si lo prefieres.
¡Hagamos del aprendizaje de idiomas un viaje lleno de alegría! 😊
Nuestros eventos se publican en varias plataformas por lo que siempre hay más asistentes que los que aparecen confirmados.
**Mantente Conectado**:
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🌐 Descubre más sobre nosotros en [nuestra web](https://speakquick.es).
📱 **Conéctate en WhatsApp**: [Únete al grupo aquí](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ)
Nos vemos para una tarde de risas, idiomas y amistades duraderas.
**¡Ven solo, márchate con amigos!** 🌍🗣️
Beach volley intermediate trainings🌴❤️🏐vóley playa-principiantes-entrenar
Hey guys!!
**Do you want to learn how to play beach volleyball or you wanna improve you level?**
*\>join us in 1:30 minutes of technical and tactical training\, we'll go through a dynamic learning process to understand the official sport 2vs2\, also we'll play free matches to put into practice our training\.*
*\>we have different groups for each level\.*
**where do we play and what do we need?**
*\>we will play on the beaches of Barcelona\, you will be added to our whats app group where we will send you the location before each event\.*
*\>bring sportswear\, water and good mood\, we will bring the training equipment\.*
To confirm you spot text me to: 0034)-677863410
Join our what's App group:
https://chat.whatsapp.com/IRUjGl9dP8oCej2kkcGxxh
**ESPAÑOL**
**¿Quieres aprender a jugar al voleibol de playa?**
*\>Acompáñanos en 1:30 minutos de entrenamiento técnico y táctico\, realizaremos un proceso de aprendizaje dinámico para entender el deporte oficial 2vs2\, además realizaremos partidos libres para poner en práctica nuestro entrenamiento\.*
*\>tenemos diferentes grupos para cada nivel\.*
**¿dónde jugamos y qué necesitamos?**
*\>jugaremos en las playas de Barcelona\, serás añadido a nuestro grupo de whats app donde te enviaremos la localización antes de cada evento\.*
*\>traer solo ropa deportiva\, agua y buen humor\, nosotros traemos todo el equipo de entrenamiento\.*
Para confirmar la plaza escríbeme al: (0034)-677863410
Unete a nuestro grupo de whats App:
https://chat.whatsapp.com/IRUjGl9dP8oCej2kkcGxxh
Charla de💔 ¿Por qué te atrae quien te hace daño?
Charla de 💔 ¿Por qué te atrae quien te hace daño?
¿Te has encontrado repitiendo el mismo tipo de relación… aunque sabes que no te conviene?
No es casualidad.
👉 Es un patrón.
Masaya y yo, Judit hemos creado este encuentro en Barcelona para que entiendas qué hay detrás de tu forma de amar y cómo empezar a cambiarlo.
No será solo teoría.
Será una experiencia para ver, sentir y comprender.
✨ Te llevarás:
• Claridad
• Herramientas
• Conexión real
🤍 Un espacio seguro, sin juicios, donde podrás compartir o simplemente escuchar.
Este evento es gratuito, pero se ruega a los participantes que pidas una consumición
Te esperamos.
Quizá no es casualidad que estés aquí.
Beach volley beginner training&games🌴❤️🏐entrenar vóley playa principiantes
Hey guys!!
**Do you want to learn how to play beach volleyball or you wanna improve you level?**
*\>join us in 1:30 minutes of technical and tactical training\, we'll go through a dynamic learning process to understand the official sport 2vs2\, also we'll play free matches to put into practice our training\.*
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**where do we play and what do we need?**
*\>we will play on the beaches of Barcelona\, you will be added to our whats app group where we will send you the location before each event\.*
*\>bring sportswear\, water and good mood\, we will bring the training equipment\.*
To confirm you spot text me to: (0034)-640214803
**ESPAÑOL**
**¿Quieres aprender a jugar al voleibol de playa?**
*\>Acompáñanos en 1:30 minutos de entrenamiento técnico y táctico\, realizaremos un proceso de aprendizaje dinámico para entender el deporte oficial 2vs2\, además realizaremos partidos libres para poner en práctica nuestro entrenamiento\.*
*\>tenemos diferentes grupos para cada nivel\.*
**¿dónde jugamos y qué necesitamos?**
*\>jugaremos en las playas de Barcelona\, serás añadido a nuestro grupo de whats app donde te enviaremos la localización antes de cada evento\.*
*\>traer solo ropa deportiva\, agua y buen humor\, nosotros traemos todo el equipo de entrenamiento\.*
Para confirmar la plaza escríbeme al: (0034)-640214803
🎲🎲NEW SUBGRUPO JUEGOS de Mesa/BOARD GAMES: PARTIDA al MONOPOLY y otros juegos.
Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)
🎲🎲NEW SUBGRUPO JUEGOS de Mesa/BOARD GAMES: PARTIDA al MONOPOLY y otros juegos.
NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT QUEDADAS VARIAS DONDE IR, DÍA, HORA, COMO ENCONTRARNOS Y COMENTAMOS LOS JUEGOS QUE VAMOS A TRAER.
ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA.
[https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)
Événements Lâcher prise cette semaine
Découvrez ce qui se passe dans les prochains jours
🔒COMPLETA! LA PASSIÓ D’ESPARREGUERA, UN ESPECTACLE ÚNIC A EUROPA
Avui us portem una activitat que ens fa especial il·lusió, i és que us proposem **un espectacle emblemàtic i molt nostre**, una representació tradicional dintre de la festivitat de Setmana Santa i que **tothom hauria de veure una vegada a la vida**. Si, marxem a Esparreguera per veure, a **primeríssimes files**, una representació espectacular, **La Passió**!
**La Passió d’Esparreguera** **és una experiència cultural única** que combina *tradició, art i emoció*. Amb més de *500 actors, orquestra en directe i tecnologia escènica moderna*, aquest espectacle captiva el públic amb la seva espectacularitat i profunditat. La representació transporta l’espectador a un **viatge històric i teatral** que recrea els últims dies de Jesús, des del Sant Sopar fins a la seva resurrecció, amb una posada en escena d’una gran bellesa i intensitat dramàtica.
Amb més de cent anys d’història, **La Passió és un patrimoni cultural de gran valor** que connecta generacions, fusionant art escènic, música i expressió artística en una experiència inoblidable.
**La Passió**, o també **“La Passió de Crist”, Premiada amb la Creu de Sant Jordi de 2012 i declarada be d’interès nacional el 1983**, és el tret artístic, cultural i social més important i distintiu d’Esparreguera, vila mil·lenària situada a la riba dreta del riu Llobregat i porta d’entrada al Parc Natural de Montserrat. Se celebra cada Setmana Santa, en un total de nou representacions.
***Un espectacle extraordinari que combina modernitat i tradició.***
Peró aixó no es tot i és que gaudirem del seu nou format!
El **nou format** ens proposa un **espectacle de menor durada** (2h 30m) en el que es representen les dues parts en una única sessió. Es tracta d’una posada en escena **més àgil i dinàmica** que conserva l’essència de la tradició. Mantenint el mateix estil i la mateixa estètica que en el Format tradicional.
La **música**, uns dels principals signes d’identitat de la Passió d’Esparreguera, està composta especialment per al nostre espectacle. Es representa en viu per **una orquestra i una coral en directe**, amb la imponent presència d’un orgue de 700 tubs.
***\*DESPRÉS HEM RESERVAT RESTAURANT A OLESA DE MONTSERRAT, ON GAUDIREM D’UN BON DINAR PER ACABAR AQUESTA JORNADA! CONSULTEU MENÚ I PREU A LA PART FINAL DE LA DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT.***
*A on? Quan?*
**DATA :** 12/04/2026 – **HORA :** 08:30h – **LLOC (NOU PUNT!) :** [CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN](https://share.google/aHkVktIZSOWUWxdOX) **TORNADA:** Aprox. 19:00
**PREU:** 49€
**PREU VIP:** 46,55€
Que inclou?
**✔** Bus privat
**✔ Entrades a platea primeres files (files 1 i 2).**
**✔** Acompanyament guia Cultura i Oci Barcelona
**✔** Assegurança d’accidents i RC
**✔** IVA 21%
*No inclou:*
***X*** *Menú “CAL FELIP” Preu: 32€*
**DINAR A RESTAURANT (Dinar a CAL FELIP – OLESA DE MONTSERRAT, PREU: 32€)**
**MENÚ**
**Primers a escollir:**
✔️ Roast beef amb maionesa de maduixots
✔️ Flor de carxofa amb vouluté de pernil ,papada i torreznos
✔️ Sopa de galets
✔️ Tartar de salmó
✔️ Canelons de Cal Felip
**Segons a escollir:**
✔️ Peu de porc estofat amb escamarlans
✔️ Tronc de lluç a la Donostiarra
✔️ Entrecot de vedella a la brasa
✔️ Carn de xai a la brasa
✔️ Ventall de porc iberic amb salsa pebre verd
**Postres (assortit de pastisseria), pa i refresc.agua, cervesa, vi + café**
*\*Els plats s’escolliran al mateix restaurant. Poden haver-hi canvis en alguns plats segons confecció de menú de restaurant.*
**Preu: 32€** *(IVA inclòs)*
**✔** Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal (https://culturaiocibarcelona.com/).
**✔** A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d'una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM:
**COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú** Segura, o Bizum: **Maria Vallverdú Segura 629813322** \- referència: **PASSIÓ, i el teu nom + COGNOM**
APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L'ACTIVITAT.
\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l'activitat.
Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la web, al mail gaudeixsensepressa@gmail.com o al Whatsapp d'informació i reserves 650 83 54 70.
Entreno Beach Ultimate Frisbee Femenino
Te gusta saltar? volar? correr? divertite? Anímate a conocer un nuevo deporte GRATIS!
Piranyes es un equipo femenino de Ultimate Frisbee, estamos iniciando entrenos abiertos. No necesitas conociemientos previos, pero si los tienes eres super bienvenida! Si quieres venir a entrenar, únete al grupo de WhatsApp para enterarte de todas las novedades: https://chat.whatsapp.com/Bzf3lUdORSF8yDGeqAZEe1
Aunque aparezcan 0 asistentes, tenemos una base fija de gente que entrena cada semana y no se apunta por MeetUp.
Do you enjoy jumping? flying? running? having fun? Dare to discover a new sport for FREE!
Piranyes is a Femenine Ultimate Frisbee team and we are starting trainings open to everyone. You don´t need to know the sport, but if you do you are more than welcome! If you wish to participate, join our WhatsApp group to get all our updates: https://chat.whatsapp.com/Bzf3lUdORSF8yDGeqAZEe1
Even if there aren´t many people appointed for the event, we have a fixed number of people who always go to trainings, but don´t sign up in MeetUp.
Pacha Barcelona - List Kazu(ENTRANCE INFO & VIP TABLE RESERVATION SERVICE)
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DRESS CODE : Well-dressed: No Sneakers or Sportswear
Sunday - Sight
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
10€ 1 drink 23.00-00:30 a.m.
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Electronic / Techno
**Monday - Vibra**
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Afrobeat / R&B / Hip Hop / Reggaeton
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Afrobeat / R&B / Hip Hop / Reggaeton
**Wednesday - Nice For**
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
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After 15€ 1 drink until 2:00h
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Afrobeat / R&B / Hip Hop / Reggaeton
**Thursday - La Juerga**
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Reggaeton / Hip Hop / Top Hits
**Friday - Moulaga**
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After 20€ 1 drink until 2:00h
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Afrobeat / R&B / Reggaeton / Hip Hop
Saturday - Pegao
**LISTA KAZU(JUST SAY LISTA KAZU AT ENTRANCE)**
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R&B / Hip Hop / Afrobeat / Reggaeton / Top Hits
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Beachvolleyball Beginner Training 💪🏼Entrenamiento Voleibol para principiantes
English (Español abajo⬇️)🏐 My name is Bryan and I am here to coach and help everyone reach the next level and improve your beachvolleyball skills while having fun at the same time ☺️.
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📊 The level: We will train at the beginner level, so no previous training or experience is required, however any experience is a plus.
🪙 The cost : The general rate for a class per person is 10€.
The languages spoken in the class are English, German, and Spanish.
⏳📏 The duration and structure: Every class lasts for 90 minutes, and is broken up into three main parts.
1\. Warm up\.
2\. Technique drills\.
3\. Fun play/games to put theory into practice\.
\*Note that there might be a chance to play longer if I don't have another class or free play with one of my groups.
The session will also include music for a more fun atmosphere. 🎶🥁
🤔💭 Do I need to attend every time? You should only attend the class when you would like to and there is no obligation. However if you commit to a session, we expect you to be there.
🥤🧴What do I need to bring to the training? Please come dressed in sports clothes, bring plenty of water, sunglasses, sunblock, and a towel for our sessions.
Please be on time, and bring adequate sport clothing and water.
Cancelations are only accepted with 24 hours in advance.
Español
🏐 Me llamo Bryan y estoy aquí para entrenar y ayudar a todos a alcanzar el siguiente nivel y mejorar sus habilidades de vóley playa mientras se divierten ☺️.
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📊 Nivel: Entrenaremos en nivel principiante, así que no se requiere formación ni experiencia previa, aunque cualquier experiencia es un plus.
🪙 Precio: La tarifa general de una clase por persona es de 10€.
Los idiomas que se hablan en la clase son inglés, alemán y español.
⏳📏 Duración y estructura: Cada clase tiene una duración de 90 minutos y se divide en tres partes principales:
1\. Calentamiento\.
2\. Ejercicios técnicos\.
3\. Juegos divertidos para poner en práctica la teoría\.
\*Ten en cuenta que podría haber una oportunidad de jugar más tiempo si no tengo otra clase o juego libre con uno de mis grupos.
La sesión también incluirá música para un ambiente más divertido. 🎶🥁
🤔💭 ¿Tengo que asistir siempre? Solo debes asistir a la clase cuando quieras y no hay obligación. Sin embargo, si te comprometes a asistir a una sesión, esperamos que estés presente.
🥤🧴¿Qué necesito traer al entrenamiento? Por favor, ven con ropa deportiva, trae abundante agua, gafas de sol, protector solar y una toalla para nuestras sesiones.
Por favor, sé puntual y trae ropa deportiva adecuada y agua.
Solo se aceptan cancelaciones con 24 horas de antelación.
🏰Senderismo Visita guiada Castillo Montsoriu 🏰 Parque Natural Montseny🏰
* 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/)
* 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524
**🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿**
🏰**Senderismo Visita guiada Castillo Montsoriu 🏰 Parque Natural Montseny**🏰
🏰🏰**Punto de interes:** [Historia Castillo](https://www.montsoriu.cat/home/el-castell/historia/)
Nos adentraremos en el corazón del **Parque Natural del Montseny** para descubrir uno de los castillos medievales más impresionantes de Cataluña: el **Castillo de Montsoriu**. Situado sobre una colina estratégica y rodeado de frondosos bosques, este castillo fue considerado en el siglo XIV una de las fortalezas góticas más imponentes de la antigua Corona de Aragón.
Durante la ruta disfrutaremos de senderos entre encinas y alcornoques, vistas panorámicas del Montseny y un viaje a la historia mientras ascendemos hasta esta espectacular fortaleza. Una excursión perfecta para combinar naturaleza, cultura y buenas vistas en buena compañía. 🌿🥾
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**🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿**
🧑🤝🧑**Punto Inicial de Encuentro:** 🧑🤝🧑Pg. de Gràcia 49, **8:30 Am** para coger Tren de **8:51am**🚆\*\*(R11 Portbout\*\*), donde nos bajaremos en la parada **(Riells i Viabrea-Breda 9: 41 Am**)
🧑🤝🧑**Punto Encuentro 2:** El Clot **8:55Am**
🧑🤝🧑**Punto Encuentro 3**: Granoller Centro **9:18Am**
**NOTA IMPORTANTE:** Tenemos el transporte GRATIS Hasta el 15 Marzo.
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🗺️ **Información de la Ruta**
🔗 **Ruta Wikiloc:**
📍 **Punto de inicio:** Estación de tren **Riells i Viabrea-Breda :9:41 Am**
⛰️ **Desnivel Positivo: 500-650Aprox**
📏 **Distancia:** **16-17** km
⏱️ **Tiempo estimado:** 6 horas Aprox
🏞️ **Dificultad:** Moderado
🌀 **Tipo de ruta:** Circular
🕓 **Hora aproximada de finalización:** 17:00 h
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* ⚠️ **IMPORTANTE:**
Se debe **confirmar la plaza con antelación** ya que la **entrada al castillo es solo con reserva** y los **CUPOS SON LIMITADOS**.
¡Gracias! 🙏📲**WhatsApp**: **646 944 524**
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* 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524
🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW)
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📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES)
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⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad.
Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad.
‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista.
💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!**
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🎒 **QUÉ LLEVAR:**
✅**Botiquín Personal**
✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!)
✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔
✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏)
✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️
✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!)
🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨
Beach volley intermediate trainings🌴❤️🏐entrenar vóley playa principiantes
Hey guys!!
**Do you want to learn how to play beach volleyball or you wanna improve you level?**
*\>join us in 1:30 minutes of technical and tactical training\, we'll go through a dynamic learning process to understand the official sport 2vs2\, also we'll play free matches to put into practice our training\.*
*\>we have different groups for each level\.*
**where do we play and what do we need?**
*\>we will play on the beaches of Barcelona\, you will be added to our whats app group where we will send you the location before each event\.*
*\>bring sportswear\, water and good mood\, we will bring the training equipment\.*
To confirm you spot text me to: (0034)-640214803
**ESPAÑOL**
**¿Quieres aprender a jugar al voleibol de playa?**
*\>Acompáñanos en 1:30 minutos de entrenamiento técnico y táctico\, realizaremos un proceso de aprendizaje dinámico para entender el deporte oficial 2vs2\, además realizaremos partidos libres para poner en práctica nuestro entrenamiento\.*
*\>tenemos diferentes grupos para cada nivel\.*
**¿dónde jugamos y qué necesitamos?**
*\>jugaremos en las playas de Barcelona\, serás añadido a nuestro grupo de whats app donde te enviaremos la localización antes de cada evento\.*
*\>traer solo ropa deportiva\, agua y buen humor\, nosotros traemos todo el equipo de entrenamiento\.*
Para confirmar la plaza escríbeme al: (0034)-640214803
⚓ Cales verges de la Costa Brava nord · Llançà, Cala Bramant & Cap Ras 🌊
**(CASTELLANO a continuación ⛱️ ENGLISH below)**
**Senderisme a la vora del mar – diumenge 12 d'abril**
La proposta d’avui: donar la benvinguda a la temporada marinera recorrent **un dels últims trams del camí de ronda de la nostra estimada Costa Brava, just abans d’arribar a la frontera francesa**.
Una ruta iniciàtica i captivadora, amb **racons impressionants d’una bellesa absoluta i sorprenentment poc coneguts**.
Farem una **ruta de 11 km i només 160 m de desnivell acumulat**, sortint de Llançà en direcció nord. Pel camí, un reguitzell de cales espectaculars ens esperen per relaxar-nos i carregar piles.
I els més valents podrem fer el **primer bany de la temporada en la que possiblement sigui… la cala més bonica de la Costa Brava!**
*(No direm el nom de la cala, que després Instagram ho espatlla tot 😉)*
**Preu:** **25€ x l'excursió** **+ 14€ pel transport** (es paga directament al conductor) **= TOTAL 39€.** **Targeta *Nature Connect*... cada 10 rutes, 1 gratis!** **El preu inclou guiatge per guia titulat + assegurança d'accidents + RC... Viatja tranquil, gaudeix més!**
🥪 Què cal portar?
* Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5 L d’aigua
* Calçat de muntanya i banyador 👙 i tovallola
* Roba en capes (adaptable al temps)
❗️ Política de cancel·lació:
* ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos.
* ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió!
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Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**)
☎️ **609 309 797 (Jordi)**
\-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠
**Senderismo junto al mar – domingo 12 de abril**
La propuesta de hoy: dar la bienvenida a la temporada marinera recorriendo **uno de los últimos tramos del camino de ronda de la Costa Brava, justo antes de llegar a la frontera francesa**.
Una ruta iniciática y cautivadora, con rincones impresionantes de una belleza absoluta y sorprendentemente poco conocidos.
Realizaremos **una ruta de 11 km y tan solo 160 m de desnivel acumulado**, saliendo de Llançà en dirección norte. Por el camino, nos esperan calas espectaculares donde relajarnos y recargar energías.
Y los más valientes podrán darse el **primer baño de la temporada en lo que posiblemente sea… ¡la cala más bonita de la Costa Brava!**
*(No diremos el nombre de la cala, que luego Instagram lo estropea todo 😉)*
ℹ️ **Detalles prácticos:**
* **Precio:** 25€ excursión + 14 € coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 39 €**
* **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil.
* **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis!
🥪 **¿Qué hay que llevar?**
* Picnic para comer en ruta + 1,5 L de agua
* Calzado de montaña + bañador y toalla
❗️ **Política de cancelación:**
* ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses.
* ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión!
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☎️ **609 309 797 (Jordi)**
\-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **ENGLISH 🐠**
**Coastal hiking by the sea – Sunday, April 12th**
**Today’s proposal: welcoming the seaside season by walking one of the last stretches of the coastal path of Costa Brava**, just before reaching the French border.
An easy and captivating route, featuring **stunning spots of absolute beauty that remain surprisingly little known**.
We will hike **11 km with only 160 m of total elevation gain**, starting from Llançà and heading north. Along the way, a string of spectacular coves awaits us — perfect places to relax and recharge.
And for the brave ones, there will be the chance to take the **first swim of the season in what might just be… the most beautiful cove on the Costa Brava!**
*(We won’t reveal the name — otherwise Instagram would ruin it 😉)*
ℹ️ **Practical info:**
* **Price:** €25 for the hike + €14 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €39**
* **Includes:** certified guide + accident and liability insurance
* ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free!
🥪 **What to bring:**
* Picnic lunch + at least 1.5 L of water
* Mountain/hiking shoes
* Layered clothes to adapt to changes of temperature
* Bathing wear
❗️ **Cancellation policy:**
* ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months.
* ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding!
📲 **Stay connected:**
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Événements Lâcher prise près de chez vous
Connectez-vous avec votre communauté locale de Lâcher prise
OVER 50 HAPPY HOUR AT LIBERTY TAVERN IN POLARIS FRI, APRIL 10TH 4:00PM-8:00PM!
Over 50 Happy Hour – Liberty Tavern Polaris
Join us for a fun and relaxed Over 50 Happy Hour on Friday, April 10th from 4:00 PM – 8:00 PM at Liberty Tavern Polaris.
This is a great opportunity to meet new people in our age group in a casual, comfortable setting. Whether you’re in your fifties, sixties, or seventies, everyone is welcome. Some people who attend are retired, while others are still working, but we all share one thing in common — enjoying good conversation and good company.
If you’re new to the group, don’t worry. Many people attend solo and quickly find it easy to strike up conversations. The goal of this happy hour is simple: meet people, socialize, laugh, and enjoy the evening.
We’ll be gathering at Liberty Tavern Polaris, a welcoming tavern with a warm atmosphere, great food, and a bar perfect for relaxed conversation.
Feel free to come when you can and leave when you want.
Some members arrive right at 4:00 PM, while others stop by later after work.
There’s no formal agenda — just friendly people getting together to enjoy a Friday evening.
Location:
Liberty Tavern Polaris
2170 Polaris Parkway
Columbus, Ohio
Time:
Friday, April 10
4:00 PM – 8:00 PM
Come join us for a drink, good conversation, and the chance to meet some great people in the 50+ community.
Christians in Tech - Meetup #33 @ Improving
Christians in Tech is a community at the intersection of faith and technology. Our meetups are designed to spark meaningful conversations, promote knowledge sharing, and encourage growth—both in your career and your spiritual walk with God. Whether you're an experienced professional or just starting your tech journey, CIT welcomes you.
Our Website
[https://linktr.ee/citcbus](https://linktr.ee/citcbus)
Sponsors and Partners
* Improving (Venue Sponsor)
* Bethel World Prayer Center (Fiscal Sponsor)
* Fruits & Roots (Coffee Partner)
Columbus Chess Club
This is a time where players of all ages, and skill levels can gather and enjoy a nice Sunday full of Chess!
April 8th Book Club Meeting
This Month's Book: *On A Sunbeam* by Tillie Walden
Join us for discussion at the Granville Public Library from 6 to 7pm.
Follow us on Instagram: @granvillepridebookclub
Scali Ristorante
Let’s try this popular Italian restaurant in Reynoldsburg.
This is the menu:
https://scaliristorante.com/#4e468054-0235-43e2-81c2-44e061341e9e



















