Women's Empowerment

We’re heading to BeWake Park for a morning of fun, confidence, and connection on (and off) the water! 🌊✨ This small group wake session is designed especially for **beginners** or anyone wanting to build confidence in a friendly, no pressure space 💗 We’ll ride on the small beginner cable, cheer each other on, celebrate the falls, and share the wins! After our session, we’ll stay by the lake for light snacks and a short wind down community moment before heading home. Limited to 5 spots to keep the session supportive and personal. **What’s included** * A supportive crew of **cheerleading buddies** * Wakeboard tips and encouragement * Equipment included * Lots of **photos and good vibes** * Group coordination to Castelldefels * Light snacks after riding * Time after to hang out, chat, and celebrate each other’s progress **Cost** €45 total (€30 cable session + €15 BlueBound hosting fee) The cable session covers your time on the beginner cable with a 1:1 instructor and equipment. The BlueBound hosting fee covers organisation, coordination, light snacks and the post ride community moment. **BlueBound Membership** You don’t need to be a member to join this wake session 💙 BlueBound Women is our global community connecting women across all watersports 🌊 For €6 per month, you can join our online community chat, monthly video meetups, local connections and future member perks. Members also get early access to limited spot events like this one ✨ If you’d love more women in your water life, you’re always welcome to [join us](https://www.blueboundwomen.com/membership) 🤍 **How to book** Click “Attend” and we’ll message you with the payment link for the cable session. Your place is confirmed once payment is completed. Spots are limited to 5 and expected to fill quickly. **Nervous?** If you’re feeling unsure, send us a message. Charlotte will be there to greet you when you arrive 🤍

**Poorna Bell** talks about the big themes from her latest non-fiction book *She Wanted More*, which looks at a wide range of issues from relationships to ageing, success to sex, adventure to autonomy, across a sub-section of women in their 40s, 50s and 60s who are redefining life according to their goals, not other people's expectations. It is for anyone of any age, however! She will be joined in conversation by author and journalist Priya Joi. *About the author* **Poorna Bell** is an award-winning journalist and author, having working in journalism for 23+ years and having published 6 books. Her third non-fiction book Stronger won a Sunday Times Sports Book award. *About the book* ***[She wanted more](https://backstorybookshop.shop/product/she-wanted-more/)*** The new book for women who want to live differently - featuring interviews with fascinating, inspirational women from all walks of life When Poorna Bell found herself at the height of grief in her mid-thirties, she spent each day just trying to survive. As her new self began to emerge back into the world, she realised she had spent a lifetime playing by the rules that had been set for women. But who set these rules? And why? In her powerful, inspirational new book, Poorna Bell asks you to reimagine your future. To know that you can write your own story - to find the confidence to live exactly as you want to, and reclaim your joy. To discover that if you want more, you can get it. Join Poorna as she paves the way for a new future, including interviews with Marian Keyes, Asma Khan, Hollie McNish, Mariella Frostrup, Heidi Clements, Luisa Dunn, Cindy Gallop, Seema Anand, Catherine Gray, Sam Baker, Jennifer Cox and more.

**En español abajo** **In Studio \| Join Online** **What to Expect** This session focuses on relieving tension and building strength in the neck and lower back — two areas where many of us hold stress and discomfort. We’ll guide you through: • Gentle mobility work to release stiffness • Targeted strengthening exercises to support posture and stability • Functional movements to build resilience and prevent recurring pain • A supportive, light-hearted group environment where we move and grow together This is not a meditation session — it’s guided movement designed to help you feel better in your body long-term. **Who It’s For** All levels are welcome. Whether you sit at a desk all day, experience recurring back tension, or simply want to move more confidently, you’ll be supported and coached throughout. **What to Bring** • Comfortable clothes you can move in • A water bottle • A yoga mat • Joyful mindset 🙌🏼 **Location** In Studio (Barcelona) - our central location at: Carrer de les Jonqueres 8, Ciutat Vella, 08002 Barcelona Please arrive 10 minutes early so we can begin on time. If online: You’ll receive a link after signing up. Make sure you have a small clear space to move around comfortably within. **Booking** Reserve your spot here: [https://www.revive-thrive.eu/group-training](https://www.revive-thrive.eu/group-training) Use code STUDIO50 to receive 50% off your first In Studio class. Use code ONLINE30 to receive 30% off your first Online class. Spaces are limited to keep sessions focused and supportive, so we recommend booking in advance. *** **Sesión de Sanación de Cuello y Zona Lumbar** **En Estudio \(Barcelona\) \| Únete Online** **Qué Puedes Esperar** Esta sesión se centra en aliviar la tensión y fortalecer el cuello y la zona lumbar — dos áreas donde muchas personas acumulamos estrés y molestias. Te guiaremos a través de: • Movilidad suave para liberar rigidez • Ejercicios de fortalecimiento específicos para mejorar la postura y la estabilidad • Movimientos funcionales para desarrollar resiliencia y prevenir dolores recurrentes • Un entorno grupal cercano, ligero y de apoyo donde nos retamos y crecemos juntos Esta no es una sesión de meditación — es movimiento guiado diseñado para ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo a largo plazo. **Para Quién Es** Todos los niveles son bienvenidos. Tanto si pasas muchas horas sentado/a, si sufres tensión recurrente en la espalda, o simplemente quieres moverte con más confianza, recibirás acompañamiento y guía durante toda la sesión. **Qué Traer** • Ropa cómoda para moverte • Una botella de agua • Una esterilla (si tienes — si no, disponemos de esterillas para prestar) • Una mente abierta **Ubicación** En Estudio (Barcelona): Carrer de les Jonqueres 8, Ciutat Vella, 08002 Barcelona Por favor, llega 10 minutos antes para poder comenzar puntualmente. Únete Online: Recibirás el enlace después de reservar. Asegúrate de tener un pequeño espacio despejado para moverte con comodidad. **Reservas** Reserva tu plaza aquí: [https://www.revive-thrive.eu/group-training](https://www.revive-thrive.eu/group-training) Utiliza el código STUDIO50 para obtener un 50% de descuento en tu primera clase en estudio. Utiliza el código ONLINE30 para obtener un 30% de descuento en tu primera clase online. Las plazas son limitadas para mantener sesiones enfocadas y de apoyo, por lo que recomendamos reservar con antelación.

**Hablar con Impacto: Voz, Cuerpo y Seguridad al Comunicar** es un evento diseñado para ayudarte a comunicar con más claridad, confianza y presencia. A través de herramientas prácticas sobre el uso de la voz, el lenguaje corporal y la seguridad personal al expresarte, aprenderás a proyectar tus ideas con mayor impacto y conexión con tu audiencia. Ponentes: Edward Martin y Iñaki Rubio. **Coste:** 5€ para gastos de organización.

[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/B6JuLOG3HDMCwweahpKsqM?mode=hq1tsha) **Con Joan Rubio — Analista del Comportamiento.** **Si te apasionan estos temas y quieres compartir tus conocimientos o simplemente participar en la escucha activa para aprender de ello, estaremos encantados de contar contigo.** En una etapa de la vida donde ya hemos vivido, decidido, acertado… y también cambiado más de lo que a veces somos capaces de reconocer… aparece una pregunta silenciosa pero inevitable: 👉 **¿Quién era yo antes… y en qué me he convertido hoy?** El cambio no es un evento. Es un proceso constante. A veces es elegido… y otras veces simplemente ocurre. Es lo que has soltado, lo que has aprendido, lo que ya no te encaja y lo que todavía estás intentando entender. Este encuentro es un espacio para parar, mirar hacia atrás sin juicio y compartir con otras personas que, como tú, están en un momento vital donde el cambio ya no es teoría… es experiencia vivida. *** ### 💬 ¿De qué hablaremos? A través de una conversación guiada, exploraremos preguntas que invitan a ir más allá de lo evidente: ¿Qué cosas han cambiado en ti sin que te dieras cuenta? ¿Te sientes más tú ahora… o en el pasado? ¿Qué cambios has elegido y cuáles te han sido impuestos? ¿Por qué a veces cambiar da miedo, aunque sea necesario? ¿Qué partes de ti han evolucionado… y cuáles resistes a soltar? ¿Cómo te han cambiado las relaciones, el trabajo o las experiencias difíciles? ¿El cambio te acerca o te aleja de quién eres? ¿Qué significa “crecer” realmente en esta etapa de la vida? ¿Cómo convives con la versión antigua de ti mismo? ¿Qué cambios te han hecho más libre… y cuáles más confuso? *** ### 🔎 ¿Qué te llevarás? Una conversación honesta, sin máscaras ni juicios Nuevas perspectivas sobre tu propia historia La sensación de escuchar y ser escuchado de verdad Conexiones humanas más profundas de lo habitual Y, sobre todo, una nueva forma de mirar tu propio proceso de cambio *** ### 🧠 ¿Cómo lo haremos? No es una charla. No es una clase. Es un espacio dinámico donde: ✔️ Trabajaremos en grupo pequeño ✔️ Todos tendrán espacio para hablar (si quieren) ✔️ Se cuidará el ambiente para que sea cercano y seguro ✔️ No necesitas experiencia previa, solo apertura *** ### 📍 Detalles 💰**Solo: 3€ en efectivo** ☕ Se pide consumir algo por respeto al local *** ### 🤝 Para quién es este encuentro Para personas que sienten que: El tiempo les ha cambiado más de lo que pensaban Están en un momento de transición o revisión personal Quieren entender mejor su propia evolución Valoran conversaciones reales, sin superficialidad Intuyen que cambiar no siempre es avanzar en línea recta *** Si sientes que este tema te toca, aunque sea un poco… probablemente este espacio es para ti. No necesitas tener respuestas. Solo venir con curiosidad. **Al terminar sorteo y regalo**

We invite you one Saturday every 2 months to an open space to pay it forward\*. We open our space for a joyful Saturday of sharing talents, learning new skills, and caring for each other — all within the gift economy, no money involved. You want to co-curate this special event? Share your gift? Let us know! We all have something to share! **DONATIONS NEEDED: 20 bananas, 20 oranges!** We’re contributing to Esperança’s awesome initiative! Come with your hands full! Thank you! **SOUP FOR ESPERANÇA** Let’s make 12 liters of yummy veggie soup! And maybe a bit more for us ;) **PROGRAMME** OF THE DAY: STAY TUNED, evolving every day thanks to the awesome co-creation process! **10h30–13h30 Mural de los nuevos relatos (ESP)**: Let’s enter a 3-hour workshop on dominant narratives and the alternatives we can imagine. or **10h30** Want to wake up gently? **Biodanza** with Carolina (1 hour30min) **12h30 Preparation of 12 liters of soup** for Asociación Esperança and a bit more for us **14h Pitching lunch with changemakers.** Moderated by Anna from [Boodaville](https://boodaville.org/)! **Open Circle** A moment to share projects, ideas, and inspiration Many people in Barcelona bring beautiful projects to life: for the love of art, to care for the land, to weave community. We offer a dynamic space to share what we are doing, to show what inspires us, and to be inspired by others. Projects with roots **This dynamic will be simple and fluid:** Maximum 2 minutes per person in the circle to share the essence of their project, idea, or practice. No long speeches: many voices, in little time. Anyone participating in the circle can take their 2 minutes, or simply listen and pass the turn. Anna Louise from [Boodaville ](https://boodaville.org/)will facilitate the dynamic with her timer! **15h30 Capoeira** Angola with Andrea and Maia An experience to connect body and mind, cultivate presence, and explore well-being through movement, music, and people. or **15h30 "How to live with less money and more joy" with Anna Gurney from [Boodaville](https://boodaville.org/) Permaculture Association (1 hour)** Max 30 people This is a space to hear stories and explore alternative ways of managing our budgets and our relationship with money—taking inspiration from nature to create lives that prioritise wellbeing, resilience, and genuine happiness. Using ideas from Holistic Management and tools from Permaculture Design, there will be a brief presentation followed by dynamic activities to engage with the topic and inspire imagination. **17h Datirs tasting and DJ set with [Serenate](https://www.instagram.com/serenatebb) (Diego Alonso)**, drinks, and time to connect with those who sparked your curiosity and continue conversations more calmly. **ALL DAY CLOTHES SWAP** Clear out your closet and drop off your loved/used clothes at Nest City Lab on Saturday and dig for buried treasure! **ALL DAY ART** Climate Mantra photo exhibition Partnered with @insomaniacos @ninon_reo @ombelin_the_artivist @iampio_barcelona to uncover inner thoughts and emotions in the face of the climate challenge. Art for Peace exhibition with Ivan Pidhainyi and Oleksandr Ratuchnyak by the Embassy of Art of Ukraine Permanent sculpture exhibition by @ivan_pidhainyi 4 Principles: Whoever comes is the right people Whenever it starts is the right time Whatever happens is the only thing that could have When it's over, it's over Source: User's Guide, Harrison Owen has articulated "Four Principles" and "One Law". \*To respond to a person's kindness to oneself by being kind to someone else. *** ## **VERSIÓN EN ESPAÑOL** Te invitamos un sábado cada 2 meses a un espacio abierto para “pay it forward”\*. Abrimos nuestro espacio para un sábado alegre de compartir talentos, aprender nuevas habilidades y cuidarnos entre todos — dentro de una economía del regalo, sin dinero de por medio. ¿Quieres co-crear este evento especial? ¿Compartir tu don? ¡Avísanos! ¡Todos tenemos algo que compartir! **DONACIONES NECESARIAS: ¡20 plátanos, 20 naranjas!** Estamos contribuyendo a la increíble iniciativa de Esperança ¡Ven con las manos llenas! ¡Gracias! **SOPA PARA ESPERANÇA** ¡Vamos a preparar 12 litros de deliciosa sopa vegetal! Y quizás un poco más para nosotros ;) **PROGRAMA DEL DÍA**: ¡ATENTOS! Evoluciona cada día gracias al increíble proceso de co-creación **10h30–13h30 Mural de los nuevos relatos (ESP)**: Entremos en un taller de 3 horas sobre las narrativas dominantes y las alternativas que podemos imaginar. o **10h30 ¿Quieres despertarte suavemente? Biodanza** con Carolina (1hora30min ) **12h30 Preparación de 12 litros de sopa para la asociación Esperança** y un poco más para nosotros **14h pitching lunch con actores del cambio**. ¡Moderado por Anna de [Boodaville](https://boodaville.org/)! Círculo Abierto Un momento para compartir proyectos, ideas e inspiración Muchas personas en Barcelona dan vida a proyectos hermosos: por amor al arte, para cuidar la tierra, para tejer comunidad. Ofrecemos un espacio dinámico para compartir lo que hacemos, mostrar lo que nos inspira y dejarnos inspirar por otros. Proyectos con raíces Esta dinámica será simple y fluida: Máximo 2 minutos por persona en el círculo para compartir la esencia de su proyecto, idea o práctica. Sin discursos largos: muchas voces en poco tiempo. Cualquier persona en el círculo puede tomar sus 2 minutos o simplemente escuchar y pasar el turno. ¡Anna Louise de [Boodaville ](https://boodaville.org/)facilitará la dinámica con su temporizador! **15h30 Capoeira Angola con Andrea y Maia** Una experiencia para conectar cuerpo y mente, cultivar la presencia y explorar el bienestar a través del movimiento, la música y las personas. o **15h30 “Cómo vivir con menos dinero y más alegría”** con Anna Gurney de [Boodaville ](https://boodaville.org/)Permaculture Association (1 hora) Máximo 30 personas Un espacio para escuchar historias y explorar formas alternativas de gestionar nuestros presupuestos y nuestra relación con el dinero, inspirándonos en la naturaleza para crear vidas que prioricen el bienestar, la resiliencia y la felicidad genuina. Usando ideas de Holistic Management y herramientas de diseño en permacultura, habrá una breve presentación seguida de actividades dinámicas para explorar el tema e inspirar la imaginación. **17h Degustación Datirs y sesión DJ (TBC) con [Serenate](https://www.instagram.com/serenatebb) (Diego Alonso)**, bebidas y tiempo para acercarte a quienes despertaron tu curiosidad y continuar las conversaciones con calma. **INTERCAMBIO DE ROPA TODO EL DÍA** Limpia tu armario y trae tu ropa usada/querida a Nest City Lab el sábado y ¡encuentra tesoros escondidos! **ARTE TODO EL DÍA** Exposición fotográfica Climate Mantra En colaboración con @insomaniacos @ninon_reo @ombelin_the_artivist @iampio_barcelona para explorar pensamientos y emociones frente al desafío climático. Exposición Art for Peace con Ivan Pidhainyi y Oleksandr Ratuchnyak por la Embajada del Arte de Ucrania Exposición permanente de esculturas de @ivan_pidhainyi 4 Principios: Quienquiera que venga es la persona adecuada Cuando empieza es el momento adecuado Lo que sucede es lo único que podía haber sucedido Cuando termina, termina Fuente: User's Guide, Harrison Owen articuló los “Cuatro Principios” y “Una Ley”. \*Responder a la amabilidad de alguien siendo amable con otra persona.

**LA INSCRIPCION A ESTE EVENTO SE REALIZA EXCLUSIVAMENTE EN ESTE LINK -> https://www.eventbrite.es/e/sant-jordi-data-fest-2026-tickets-1985847694913** Talento técnico + Sant Jordi = stand de firma de libros en Power BI & Fabric BCN. ¡Juntamos a quienes escriben y quienes leen! Este es un **evento único PRESENCIAL en Barcelona** que no te puedes perder. Unimos nuestras dos pasiones en un único evento: la pasión por los datos y la pasión por aprender y la lectura típicas de la Diada de Sant Jordi. En este evento tendremos 3 tracks de sesiones con grandes expertos de Power BI & Fabric que nos mostrarán las mejores prácticas y las últimas novedades de nuestras soluciones de analítica de datos preferidas. A la vez, dispondremos de un stand de firmas donde podrás conseguir que aclamados autores de libros de Analítica de Datos e IA te dediquen tu ejemplar comprado. ¿Qué más se puede pedir? Puedes conseguir tu entrada en: https://www.eventbrite.es/e/sant-jordi-data-fest-2026-tickets-1985847694913 ¡Os esperamos! Podéis ganar libros firmados por los autores más destacados del momento en el mundo de los datos

Most professional events feel like a job interview. Most social hangouts feel like aimless small talk. **We are here to do the opposite!** 🌟 WHY JOIN? At the **Women’s Coffee Network**, we offer a non-traditional experience where you don't have to fight for your voice, perfect an elevator pitch, or navigate a room of strangers alone. We created this circle because **we don't believe in the hustle; we believe in the power of a steady anchor.** This is a facilitated experience, not just a meeting. We don’t just book a table; we curate a journey. Working with the precision of a designer and the empathy of a coach, we’ve built this soft sanctuary where **the superficial is skipped** and **the high-fidelity connection begins**. We're here to share personal stories and build professional alliances. 👉 [To secure your spot, please register via our Luma page](https://luma.com/nkpca26r) 🎀 WHO IS THIS FOR? ⋆☕︎ ˖ It's a **female-only community** because we have our unique way to express ourselves, struggles in the business world, and jokes only other women can understand. ⋆☕︎ ˖ If the idea of a meetup with 50 people makes you want to stay home, this circle is for you! We gather in **small, intimate groups** — to meet enough new people to have a deep conversation, but not so many that you feel anxious or overwhelmed. ⋆☕︎ ˖ Whether you are leading a corporation, building a creative empire, or navigating the quiet uncertainty of a career transition, you have a seat at our table. The **diversity of professional backgrounds** makes our circle special with shared wisdom. ⋆☕︎ ˖ Our **soft-flow dialogue** ensures that no bravery is required to be heard. You don’t have to be the loudest in the room to be the most impactful. Here, your silence is respected, and your voice is gently invited. WHAT TO EXPECT? * A **guided start** where every woman is seen and heard. You introduce yourself saying whatever you feel like sharing in a way that is comfortable to you. * We use our **custom-designed materials** to move past titles and discover the humans behind the roles. * A **verified circle** of women where you can be professionally ambitious and personally vulnerable at the same time. * Leave with **full batteries**, meaningful new professional bridges, and the support of women who truly *get it*. THE DETAILS 🕒 Date & Time: Saturday\, April 26th\, 2026 \| 2:00 PM 🎟️ Registration: To protect the intimacy and quality of our circle, seats are strictly limited. 👉 **If you feel called to create real connection in Barcelona within a female-only community, we can’t wait to welcome you.** 💜 \-\-\- Stay in the loop, stay connected! 👇 [​LinkedIn ](https://www.linkedin.com/groups/17220029/)\| [Instagram](https://www.instagram.com/womenscoffeenetwork) \-\-\- 🛡️ Membership & Privacy Rules To ensure a safe and transparent environment for all, we only approve registrations from profiles with a full name and a clear face phot

Este 26 de abril, en una semana tan especial como la de Sant Jordi 🌹, te invitamos a Conversations on Love — un encuentro íntimo para reconectar contigo y con el amor. Una experiencia cuidada al detalle que incluye: • Brunch casero y orgánico (sin gluten ni azúcar) • Workshop sobre dependencia emocional y amor propio • Sesión de yoga • Crea tu propio ramo de flores 🌸 • Cierre con breathwork (pranayama) para irte con una energía completamente nueva ✨ Lo hemos querido mantener muy íntimo y especial, por eso las plazas son muy reducidas… y quedan las últimas 🤍 💌 Reserva 25€ (por bizum 695732600 con nombre y apellido)

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** Tomamos cientos de decisiones cada día: qué decir, qué comer, cómo reaccionar, qué camino elegir. Pero… ¿cuántas de esas decisiones son realmente conscientes? En este evento exploraremos una pregunta que desafía muchas de nuestras creencias: **¿somos realmente quienes decidimos o muchas veces actúa nuestro cerebro en “piloto automático”?** Un encuentro para quienes sienten curiosidad por conocerse mejor y descubrir hasta qué punto **lo que creemos que elegimos… realmente lo estamos eligiendo**. 🧠✨ **aportación:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

Join us for an immersive sensory experience (blindfolded) as we delve into the transformative power of touch through art therapy. This workshop is designed for those seeking self-exploration and emotional healing, using the medium of clay to connect with our inner selves and just be with YOU. Through guided journey, we will explore the mind-body connection and tap into our creativity in a safe and nurturing environment. This event offers a unique opportunity to deepen your understanding of the self and embark on a sensual journey. Come discover the therapeutic benefits of touching clay and unleash your creative potential in a supportive community of like-minded individuals.

[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/DUg0NDBb4IhG50CVm9gDiW?mode=gi_t) **## 👑 LOS REYES DEL FLOW** **Es una dinámica social donde el carisma, la actitud y la conexión lo son todo.** **“Los Reyes del Flow”** **es una experiencia inmersiva donde desconocidos se convierten en protagonistas de una historia social única. Aquí no vienes a mirar… vienes a jugar, interactuar y destacar.** **Durante la dinámica, entrarás en un entorno diseñado para que las personas se conozcan de forma natural, divertida y sin forzar conversaciones incómodas. A través de retos sociales, dinámicas en grupo y momentos de interacción guiada,** *************descubrirás quién tiene verdadero flow*****…************ **### 🔥 ¿Qué vas a vivir?** * **Dinámicas sociales en grupo** ***nuevas*** * **Retos de comunicación y carisma** * **Momentos de interacción espontánea** * **Juego social con roles y protagonismo** * **Conexiones reales con personas nuevas** **### 👑 ¿Para quién es?** **Para personas que quieren:** * **Salir de la rutina social** * **Conocer gente de forma diferente** * **Reír, interactuar y reconectar con lo social** * **Vivir una experiencia más allá del típico “quedamos para tomar algo”** **### ⚡ Importante** **No necesitas experiencia previa, solo actitud y ganas de participar.** **Aquí no gana el más fuerte… gana el que mejor fluye.** **🏆 Al final del evento votaremos a los participantes que mejor hayan fluido y conectado durante la experiencia, coronando a los verdaderos** **Reyes del Flow, con un** **regalo especial para ellos. (Quien quiera vamos a cenar todos juntos al terminar )**

🌊 Yoga Restaurativo & Yin en la Playa | Reconexión Femenina ¿Cuál es el objetivo del grupo? Crear un espacio seguro y sagrado donde mujeres en transición vital puedan reconectar con su energía femenina, honrar los cambios de su cuerpo y cultivar calma profunda. Nuestro objetivo es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento a través de prácticas suaves de Yin Yoga y Yoga Restaurativo, donde aprendas a soltar tensiones físicas y emocionales, redescubrir tu fuerza interior y nutrir tu bienestar integral. Queremos que este sea tu refugio para pausar, respirar y volver a ti misma. ¿A quién esperas conocer? Mujeres que atraviesan cambios hormonales, transiciones de vida o simplemente buscan reconectar con su esencia. Mujeres que valoran el autocuidado, la introspección y el crecimiento personal. Mujeres que desean practicar yoga sin presiones, en un ambiente acogedor y sin juicios, rodeadas de otras almas que comprenden la importancia de honrar cada etapa de la vida. Si buscas comunidad auténtica, apoyo mutuo y un espacio donde tu experiencia sea validada y celebrada, este es tu lugar. ¿Qué haremos en los eventos? • Sesiones de Yin Yoga en la playa (60-75 min): Posturas pasivas sostenidas de 3-5 minutos para liberar tensiones profundas en fascias, caderas, columna y articulaciones. Trabajaremos con bloques, mantas y bolsters para máxima comodidad. • Prácticas de Yoga Restaurativo (60 min): Secuencias ultra-suaves diseñadas para activar el sistema nervioso parasimpático, reducir estrés y restaurar energía vital. • Meditaciones guiadas y respiración consciente (15-20 min): Técnicas de pranayama y mindfulness para calmar la mente y equilibrar emociones. • Círculos de mujeres (post-práctica): Espacios de conversación consciente donde compartir experiencias, crear comunidad y apoyarnos mutuamente. • Eventos especiales mensuales: Talleres de yoga facial, baños de cuencos tibetanos, rituales de luna llena y mini-retiros temáticos (menopausia consciente, ciclo femenino, autoamor). Practicamos descalzas sobre la arena, con el sonido del mar como banda sonora, en grupos reducidos (máximo 16 personas) para garantizar atención personalizada. Todo es adaptable a tu cuerpo y ritmo. 📍 Ubicación: Playas de Barcelona (Poblenou/Barceloneta) 👥 Grupos reducidos: Máximo 16 mujeres 🌅 Horarios: Atardeceres y mañanas de fin de semana 💫 Ambiente: Acogedor, inclusivo, sin competencia ni juicios Tu momento de volver a ti empieza aquí.

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUP IR A LA SALA EL COL.LECIONISTA EN EL BARRIO DE GRACIA EL SABADO POR LA NOCHE A ESCUCHAR MÚSICA EN DIRECTO, BAILAR Y HACER NUEVOS AMIGOS Y AMIGAS SINGLES DE BARCELONA CON LOS QUE COMPARTIMOS EL INTERÉS POR LA MÚSICA. NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO DISCO & TARDEO JOVENES O EL CHAT PRO BAILA ROCK O EL CHAT PRO QUEDADAS VARIAS. ACTIVAREMOS GRUPO WHATSAPP CONCIERTOS PARA FACILITAR ENCONTRARNOS TODOS. NOS VAMOS A BAILAR EL SABADO POR LA NOCHE ¿TE APUNTAS?. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE LOS CHATS PROS DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

**We'll hike 3.4 miles on the Killdeer and Yellowlegs Trails - both out and back gravel trails. If we want more mileage we can repeat an out and back. Pace of around 3.5 mph, no one left behind and those who want to go faster sure can!** **As always optional lunch after.** **This is the second Metro Park in the lineup - with 21 to go (plus more are being added).** **Also I have a conflict and am not available so have asked Karin to lead!**

You are cordially invited to a beautiful Ladies’ Tea Party. Whether you are a mother, daughter, sister, aunt, grandmother, or wife, this special gathering is a graceful celebration of you—the love you share, the strength you carry, and the elegance you embody. Join us for a refined afternoon of tea and light fare, filled with laughter, meaningful connection, and the opportunity to meet new friends in a warm and welcoming setting. You are also invited to bring your daughters, granddaughters, nieces, and cherished friends as we create a truly memorable experience together.

A WiA Collective Wisdom Exchange At the start of this year, we gathered to look back, set intentions, and imagine the next chapter. This is the follow-up. Not a check-in. Not a progress report. A small, facilitated circle to reconnect with what you said mattered — and honestly explore what’s actually happening now. Together, we’ll explore: • What you intended at the start of this year - and what that looks like three months in • What’s surprised you, supported you, or shifted • What the next chapter needs now that you know what you know If you were at our January gathering, bring whatever you made or wrote — your word, your artifact, your intention. We’ll look at it with fresh eyes. If this is your first time, you belong here too. You’ll start where we all started: with what’s true right now. Optional art materials will be available for anyone who wants to reflect creatively alongside conversation. If you brought something home from January, you’re warmly invited to bring it back. The intention is the same as always: everyone leaves feeling more clear, more connected, and a little lighter. Space is intentionally limited to keep the experience intimate. What to Expect • A small, welcoming circle (not a large meetup) • Structured conversation so everyone has space to speak • Reflection, listening, and lived experience — not advice-giving • Optional creative reflection alongside conversation • A calm, supportive environment Who This Is For Women and underrepresented folks working in or around agile, product, technology, leadership, or organizational change — especially those looking for honest conversation and community beyond frameworks and buzzwords. Good to Know • No preparation required • If you attended in January, we invite you to bring anything you created or wrote (or something that represents your intention at the start of the year) - it’s optional but invited • Participation is invitational; listening is always welcome • Creative activities are optional

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.

Join us for a relaxed and delicious brunch at Littleton’s Market! This is the perfect chance to unwind, enjoy great food, and connect with an amazing group of women who are in a similar stage of life. What to expect: * Casual, friendly conversation * Great food and cozy atmosphere * A chance to meet like-minded women and build connections

*We can only take 13 women on this trip.* **The details...** Immerse yourself in the wild splendor of Scotland on this exclusive **women’s 8-day hiking** adventure. Misty moors, heather-clad hillsides, verdant glens, and ancient castles steeped in folklore will fill your camera roll by the end of this trip. ***Learn more about this all women journey here: [Highlands](https://www.boldspirittravel.com/journeys-1/hiking-highlands-scotland-2026)*** **A guided adventure:** Guided by experienced locals, explore the untamed hills of Glencoe and the Cairngorms during invigorating day hikes. Each evening, unwind and reflect on the day’s experiences, forging friendships and savoring Highland hospitality. This is more than a hiking trip. It’s an opportunity to immerse yourself in Scotland’s rich history and traditions. Learn about women-led crofts and take a loch plunge while wild swimming (followed by a steamy sauna). **What to expect...** * Hike in Scotland’s rugged Highlands and experience green Glencoe. * Visit a medieval castles and historic stone villages. * Soak up the history of Edinburgh’s city center. * Indulge in delicious and plentiful Scottish cuisine, including fresh seafood, local beer, and hearty breakfasts. * Traverse heather-clad landscapes while giving your body a good workout. (You must train for this trip.) * Enjoy restorative stays at beautiful hotels. **Wait, there's more...** * Bask in the beauty of the Cairngorms. * Hike with other Bold Spirit women who love to travel as much as you do. * Learn about rewilding and women-led crofting. * Shop along the cobblestone streets of Edinburgh. * Take the plunge into a loch for wild swimming and a shoreline sauna experience. * Stretch both your mind and hamstrings on this special journey. The best part? Our team **takes care of the logistics** so you can focus on enjoying a much needed vacation in beautiful Scotland. Are you ready to meet other women who love to hike and travel, plus see Scotland with professional guides? ***Learn more about this all women tour here: [2026 Hiking the Highlands Journey](https://www.boldspirittravel.com/journeys-1/hiking-highlands-scotland-2026)*** * Ask us questions here: [Tell me more about this trip](https://www.boldspirittravel.com/contact) * Learn about Bold Spirit Travel [here](https://www.boldspirittravel.com/about). * Rates start at $6195