Regensburg Goes Fit

DE:
Regensburg goes fit ist ein kostenloses Programm der Stadt Regensburg für gemeinsamen Outdoor-Sport am RT-Gelände (Sportanlage oberer Wöhrd). Gedacht ist es für alle die sich gerne draußen bewegen, ein bisschen Sport machen und das hoffentlich schöne Wetter genießen möchten. Die perfekte Gelegenheit also um den Winterspeck loszuwerden und noch ein bisschen an der Strandfigur zu arbeiten ;oP

Das Programm ist für alle gedacht, egal wie spotlich man ist. Jeder macht einfach was man kann.

ACHTUNG: Bei zu schlechtem Wetter findet Regensburg goes Fit in der Mehrzweckhalle oder im RT-Saal statt. Genau wie Absagen wird das kurzfristig vorab über die Social-Media-Kanäle von "Regensburg goes fit" bekannt gegeben. Da ich weder Facebook noch Instagram habe, wäre ich dankebar, wenn jemand Absagen oder Verschiebungen in der Whatsapp-Gruppe posten könnte.

Mitbringen:
- Handtuch
- Was zu trinken
- (Yoga-)Matte – falls vorhanden

Zeitlicher Ablauf:

15:50 Uhr Wir treffen uns am RT-Gelände (bitte pünktlich sein, damit wir uns auch finden)
16:00 Uhr Functional Training
17:00 Uhr HIIT
18:00 Uhr Yoga

Ich werde um 15:50 Uhr da sein und auf jeden Fall beim Functional Training mitmachen. Wenn ich ganz viel Energie habe, dann bin ich noch beim HIIT dabei. Danach ist für mich dann aber meistens Schluss. 😉

Beim Eröffnungsevent am 01.06.2024 wird im Vorfeld des Trainings ab 15:30 Uhr eine gratis BIA Messung angeboten um die persönliche Fitness der Teilnehmer zu bestimmen. Am 13.07.2024 können alle die bereits am 01.06. die BIA Messung gemacht haben, eine neue gratis Messung durchführen lassen um zu sehen wie fit sie geworden sind. Es findet dann auch eine „Siegerehrung“ mit Preisen am 27.07.2024 für die erfolgreichsten Teilnehmer statt.

EN:

Regensburg goes fit is a free program of the city of Regensburg for joint outdoor sports at the RT-Area (Sportanlage oberer Wöhrd). It is intended for all those who like to exercise outside, do some sports and enjoy the hopefully nice weather. The perfect opportunity to get rid of the last bit winter fat and work on your beach figure ;oP

The program is meant for everyone, no matter how sporty you are. Everyone just does what they can.

ATTENTION: If the weather is too bad, Regensburg goes fit will take place in the multi-purpose hall or in the RT-Saal. Just like cancellations, this will be announced at short notice in advance via the social media channels of “Regensburg goes fit”. Since I don't have Facebook or Instagram, I would be grateful if someone could post cancellations or postponements in the Whatsapp group.

Bring along:
- Towel
- Something to drink
- (Yoga) mat - if available

Schedule:

3:50 p.m. We meet at the RT-Area (please be on time so we can find each other).
4:00 p.m. Functional Training
5:00 p.m. HIIT
6:00 p.m. Yoga

I will be there at 3:50 pm and will definitely be joining the Functional Training. If I have a lot of energy left afterwards, I'll join the HIIT as well. But after that it's usually over for me 😉 .

At the opening event on 01.06.2024, a free BIA measurement will be offered before the training from 3:30 p.m. to determine the personal fitness of the participants. On 13.07.2024, all those who have already taken the BIA measurement on 01.06. can have a new free measurement done to see how fit they have become. There will also be an "award ceremony" with prizes on the 27.07.2024 for the most successful participants.

ES:

Regensburg goes fit es un programa gratuito de la ciudad de Regensburg para la práctica conjunta de deportes al aire libre en los terrenos de la RT (Sportanlage oberer Wöhrd). Está dirigido a todos aquellos a los que les gusta moverse al aire libre, hacer un poco de deporte y disfrutar del buen tiempo. La oportunidad perfecta para deshacerse de la grasa del invierno y trabajar en su figura de playa ;oP

El programa es para todos, independientemente de la forma física de cada uno. Cada uno hace lo que puede.

ATENCIÓN: Si el tiempo es demasiado malo, Regensburg goes fit tendrá lugar en el gimnasio que está en el recinto o en el RT-Saal. Al igual que las cancelaciones, esto se anunciará con antelación a través de los canales de medios sociales de "Regensburg goes fit". Como no tengo Facebook ni Instagram, agradecería que alguien publicara las cancelaciones o aplazamientos en el grupo de Whatsapp.

Llevar:

• Toalla

• Algo de beber

• Esterilla (de yoga) - si tienes una

Horario:

15:50 Encontramos en el sitio (por favor, ser puntual para que podamos encontrarnos).
16:00 Functional Training (Entrenamiento funcional)
17:00 HIIT
18:00 Yoga

Estaré allí a las 15:50 y sin duda me uniré al entrenamiento funcional. Si tengo mucha energía después, me apuntaré al kickboxing aeróbico también. Pero después de eso, por lo general se acabó para mí 😉 .

En el evento de apertura del 01.06.2024, se ofrecerá una medición BIA gratuita antes del entrenamiento a partir de las 15:30 para determinar la forma física personal de los participantes. El 13.07.2024, todos aquellos que ya se hayan realizado la medición BIA el 01.06. podrán realizarse una nueva medición gratuita para comprobar su estado de forma. El 27.07.2024 se celebrará una "ceremonia de entrega de premios" para los participantes con más éxito.