PILATES, MEDITACIÓN Y DESARROLLO PERSONAL

Imagina esto:
Un domingo en el que te sientes en paz. Tu cuerpo se activa con movimiento consciente, tu mente se calma con meditación, y tus emociones se ordenan mientras compartes con personas que, como tú, están en el camino de vuelta a sí mismas. Bienvenida a Fuerza Serena.

Tal vez estás buscando un espacio donde escucharte, sin prisa ni presión. Donde puedas moverte, respirar, aclarar tu mente y sentir que estás haciendo algo por ti. Aquí no tienes que tener las respuestas, solo las ganas de empezar a cuidarte

Este espacio es para ti si buscas:

• Reconectar con tu cuerpo y mente
• Explorar quién eres sin exigencias
• Compartir con personas en un camino similar
• Un domingo diferente, lleno de sentido

¿Te animas?
El cupo es limitado para garantizar una experiencia cercana.

¿Qué haremos en este evento?
Durante 3 horas, te guiaremos en una experiencia al aire libre diseñada para ayudarte a reconectar contigo misma:

• 10:30 – Bienvenida y conexión grupal
• 10:45 – Clase de Pilates (1 hora): Movimiento consciente para despertar el cuerpo, liberar tensiones y activar la energía vital.
• 11:45 – Meditación guiada (15 minutos): Una pausa para calmar la mente y establecer una intención personal.
• 12:00 – Espacio de desarrollo personal (aprox. 1 hora y 15 minutos):
  Proponemos ejercicios y reflexiones suaves, opcionales y respetuosas, para ayudarte a explorar:
• Qué patrones personales pueden estar limitándote
• Cómo conectar con lo que realmente deseas
• Qué pasos pequeños puedes empezar a dar hacia eso que sueñas

No se trata de terapia. No somos psicólogas. Somos personas como tú, en proceso de conocernos mejor, ganar claridad y avanzar con propósito. Este es un espacio seguro y libre de juicios, donde tú eliges hasta dónde quieres abrirte o participar.

¿Qué traer?

• Esterilla o mat
• Agua
• Ropa cómoda
• Y tus ganas de estar presente contigo

Lugar:
Madrid Río – Zona del Puente de Toledo
(Te enviaremos la ubicación exacta al inscribirte)

Escríbenos para más información o para reservar tu lugar.
Te esperamos con todo preparado para que vuelvas a ti.