Retiro Raíces y alas

Retiro de mujeres– Mayo 2026
Fechas: 15 al 17 de mayo 2026
Ubicación: Masía Mas Traver, Besalú (Gerona)

Te invitamos a un fin de semana de reconexión profunda con tu cuerpo, tus emociones y tu energía vital, siguiendo las fases del Método Ayana: activar, encarnar, conectar y expresar. A través de prácticas de yoga kundalini, meditación, danza útera®**, movimiento corporal, cantos y rituales**, viviremos un espacio de presencia, liberación y autocuidado.

Programa:
Viernes 15

• 18:00h – Llegada y acogida
• 19:00h – Ritual de bienvenida: abrimos el espacio y nos conectamos con la intención del retiro
• 20:30h – Cena consciente
• 22:00h – Vibración y sonido: baño de mantras y frecuencias para relajar cuerpo y mente

Sábado 16

• 7:30h – Yoga Kundalini
• 8:30h – Desayuno
• 10:00-13:00h – Taller de Danza útera
• 14:00h – Comida
• 16:00-19:00h – Tallerista invitada Llumdelluna con Judith Colilles. Despertar la energía vital uterina
• 19:30h – Caminar consciente: integrar lo vivido en conexión con la naturaleza
• 20:30h – Cena
• 22:00h – Concierto de mantras: cierre del día a través de vibración sonora y meditación

Domingo 17

• 7:30h – Yoga Kundalini
• 8:30h – Desayuno
• 10:00-13:00h – Danza africana con música en directo
• 14:00h – Comida
• 15:00-16:00h – Cierre del retiro

Este retiro está diseñado para mujeres que desean reconectar con su energía vital, mejorar su bienestar emocional y despertar una mayor conciencia de sí mismas. Un espacio seguro para explorar, sentir y expresarte a través del movimiento, la respiración y la meditación.

Precio y reservas:

• Precio del retiro: 290€ por Black friday los dias 28 y 29 de noviembre. Después 385€ hasta el 10 de febrero (alojamiento, comidas y todas las actividades incluidas). Después 415€.
• Reserva tu plaza haciendo un bizum de 150€ al 678894896, ya que las plazas son limitadas.
• Para más información y reservas: 678894896 o instagram @mariayndurain