What we’re about
Karate ist eine Kampfkunst, um dich effektiv gegen Angriffe von außen verteidigen zu können. Karate ist aber auch ein Weg, um dich ganzkörperlich fit und agil zu halten.
Auch unsere Gedanken sollten von Zeit zu Zeit Karate anwenden - Um selbst fit und agil zu bleiben, aber auch um sich gegen schlechte eigene Gedanken oder gegen geistige oder kommunikative Angriffe von Dritten hervorragend verteidigen zu können.
Beim Gedankenkarate geht es nicht nur um die Verbesserung der mentalen Fähigkeiten, einschließlich Konzentration, Aufmerksamkeit, Kreativität, emotionaler Intelligenz und Selbstbewusstsein. Denn auch die richtige körperliche Entwicklung ist sehr eng mit der geistigen Entwicklung verbunden und durch die Integration von körperlichen Aktivitäten werden Körper und Geist gefördert.
Eine ausgewogene Lebensweise, die regelmäßige körperliche Bewegung wie z.B. physisches Karatetraining und geistige Aktivitäten wie Meditation oder Achtsamkeitstraining umfasst, trägt dazu bei, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
