Trauma Healing & Nervous System Regulation Group

Hallo zusammen, dieses Treffen ist ein achtsamer Raum für Menschen, die schwierige oder belastende Erfahrungen gemacht haben und lernen möchten, ihr Nervensystem besser zu regulieren.
Wir beginnen mit einer kleinen Vorstellungsrunde und machen dann einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Stabilisierung und inneren Ruhe.
Du brauchst nichts mitzubringen – bequeme Kleidung und Offenheit genügen.
Wir treffen uns in Höngg. Genauere Infos folgen nach der Anmeldung.
Teilnehmerzahl bis 5 Personen.
Ich freue mich auf euch. Liebe Grüsse
Susan