Présentation du SIT (6x2h) in Mindfulness starting mid-april (Free session)


Details
Présentation du Six-week Introductory Training (SIT) in Mindfulness starting mid-April for 6 sessions of 2 hours.
Objectif de ce programme : Vous pourrez ...
former votre attention à la pratique de la pleine conscience. être présent et incarner l’expérience par la pleine conscience du corps. explorer vos sensations et réduire votre réactivité à l'expérience. explorer vos émotions et développer votre intelligence émotionnelle. prendre conscience de vos pensées et diminuer votre auto-jugement. ouvrir votre conscience à toute expérience et développer un cœur aimant. Meditation.
Exchange on the activity of this group.
(The location may change depending on number of attendees)

Présentation du SIT (6x2h) in Mindfulness starting mid-april (Free session)