Présentation du SIT (6x2h) in Mindfulness starting mid-april (Free session)

Présentation du Six-week Introductory Training (SIT) in Mindfulness starting mid-April for 6 sessions of 2 hours.

Objectif de ce programme : Vous pourrez ...

former votre attention à la pratique de la pleine conscience. être présent et incarner l’expérience par la pleine conscience du corps. explorer vos sensations et réduire votre réactivité à l'expérience. explorer vos émotions et développer votre intelligence émotionnelle. prendre conscience de vos pensées et diminuer votre auto-jugement. ouvrir votre conscience à toute expérience et développer un cœur aimant. Meditation.

Exchange on the activity of this group.

(The location may change depending on number of attendees)