Préparation Physique Non Conventionnelle

4 cycles à venir en collaboration avec l'école de cirque de Confignon les 2ème vendredi du mois!

La prépa physique non conventionnelle c'est quoi et pourquoi ?

C'est pour sortir des protocoles d'entraînement classiques et amener plus de jeu, de plaisir, d'apprentissage et de compréhension pour développer le schéma corporel, chercher la progression et limiter le risque de blessure!

Du travail interne personnel au travail entre partenaires en interaction avec des objets ou au corps à corps.
D'intensité faible à (très) élevée, de la lenteur à l'explosivité, du calme à la tempête ! De la créativité au lieu de la répétition !

Je garantis un cadre bienveillant et inclusif mais j'amène de la friction et du challenge!

🗓️ 12 Sept / 10 Oct / 14 Nov / 12 Dec
⏰ 18:15 - 21:15
📍 École Primaire de Confignon - salle de rythmique

Qui peut participer ?

Que vous soyez artistes, athlètes, danseuses & danseurs, acrobates, pratiquants d’arts martiaux, coach ou physiothérapeutes mais aussi curieuses & amateurs, vous êtes les bienvenues et pas de pensées limitantes ! Si vous avez un corps, venez tester !

L'objectifs :

- étudier sa corporalité dans un contexte ouvert
- affiner la perception de soi
- sortir de ses habitudes de Mouvement
- partager son expertise avec le collectif

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#entrainement #developpement

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