🔥 Curso básico de gimnasia — Movimiento • Fuerza • Control | con Mike

Este curso trata sobre movimiento, control y progreso real en ejercicios con el propio peso corporal.

Trabajaremos el cuerpo desde cero: aprenderás a moverte correctamente, mantener el core activo, sentir hombros y espalda, y desarrollar fuerza y coordinación. Todo paso a paso y adaptado a tu nivel.

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💪 Qué te espera:
• ejercicios con el propio peso corporal
• trabajo en barra y anillas
• fortalecimiento del core, hombros y agarre
• progresiones de lo sencillo a lo complejo
• más confianza y control en tus movimientos

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⚡ Formato:
• entrenamientos dinámicos
• grupos pequeños y atención personalizada del entrenador
• apto para principiantes y para quienes ya entrenan hace tiempo

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🗓 Horario:
• Miércoles — 18:15
• Sábado — 09:00
💶 Precio: 10 € por persona

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📞 Reservas y contacto:
Olga
📱 +34 624 03 37 78 — escríbenos por WhatsApp para reservar tu plaza 💌
📍 Dirección:
C/ POLIGON 43, 46960 ALDAIA, VALENCIA
Google Maps: https://maps.app.goo.gl/btWLRhrnUZSJsj7DA?g_st=ipc