Gimnasio Emocional

Personas que te sacan de quicio.
Situaciones que se repiten.
Relaciones que cambian de nombre, pero no de sensación.
No es casualidad.
Tampoco es mala suerte.

Existe un principio —antiguo y a la vez tremendamente actual— que explica por qué tu realidad insiste en mostrarte siempre los mismos patrones. Y no, no va de culpas… va de conciencia.

En este taller vamos a explorar La Ley del Espejo, pero sin discursos espirituales vacíos ni frases de taza.
Vamos a llevarla a tierra. A tu vida. A lo que te pasa de verdad.

En este taller hablaremos de:

• Cómo y por qué proyectamos en los demás aspectos internos no resueltos.
• Qué información te está dando tu entorno sobre tu estado interior actual.
• La diferencia entre responsabilidad emocional y culpa.
• Por qué ciertos patrones se repiten en tu vida aunque cambies de contexto.
• Cómo usar lo que ocurre fuera como una herramienta real de conciencia y cambio interno.

Este taller no va de señalarte.
Va de entender qué te está mostrando la vida para que puedas avanzar.
Cuando cambias la forma de mirarte, cambia lo que ves.

Estos talleres son vivenciales, no solo aprenderás la teoría sino que la pondrás en prácticas a través de potentes ejercicios.
Ven con la mente abierta, papel, boli y ganas de descubrirte.

Inversión: 5€ (se paga el mismo día del evento)

Amar no debería doler tanto.
Y sin embargo, para muchas personas, la relación de pareja se convierte en el mayor detonador emocional de su vida.

Reacciones desproporcionadas.
Silencios que pesan.
Conflictos que se repiten aunque cambie la persona.
No es falta de amor.

Es falta de comprensión emocional.

En este taller vamos a poner sobre la mesa aquello que casi nadie enseña sobre las relaciones: cómo funcionan las emociones cuando nos vinculamos de verdad con otra persona.

Hablaremos de:

• Por qué la pareja activa heridas emocionales más profundas que cualquier otra relación.
• Cómo se generan los conflictos emocionales y por qué escalan tan rápido.
• La diferencia entre amar, necesitar y depender emocionalmente.
• Qué papel juegan las expectativas, el miedo y la historia personal en la relación.
• Cómo construir vínculos más conscientes sin perderte a ti en el intento.

Este taller no es solo para parejas.
Es para personas que quieren relacionarse desde un lugar más maduro, claro y emocionalmente sano.

Porque cuando entiendes tus emociones, amar deja de ser una batalla.

Estos talleres son vivenciales, no solo aprenderás la teoría sino que la pondrás en prácticas a través de potentes ejercicios.
Ven con la mente abierta, papel, boli y ganas de descubrirte.

Inversión: 5€ (se paga el mismo día del evento)

Cambiar debería ser más sencillo.
Pero la mayoría de personas intenta hacerlo luchando contra su propia mente… y pierde.

Tu cerebro no está diseñado para el cambio consciente, sino para ahorrar energía, repetir patrones y mantenerte en lo conocido, incluso cuando eso ya no te sirve.

La buena noticia es que la neurociencia actual ha demostrado que existen atajos mentales que permiten modificar conductas sin pasar por la fuerza de voluntad constante ni el desgaste emocional.

En este taller vamos a traducir la ciencia del cerebro a un lenguaje claro, práctico y aplicable a tu vida diaria.

Hablaremos de:

• Cómo funciona realmente el cerebro cuando intentas cambiar un hábito o conducta.
• Por qué la fuerza de voluntad no es la solución (y qué la sustituye).
• El papel de la dopamina, la repetición y la emoción en el cambio conductual.
• Cómo crear nuevas respuestas automáticas sin entrar en lucha interna.
• Qué errores comunes te hacen abandonar procesos de cambio antes de tiempo.

Este taller no va de exigirte más.
Va de entender cómo funciona tu cerebro y jugar a favor, no en contra.
Cuando el sistema se alinea, el cambio deja de doler.

Estos talleres son vivenciales, no solo aprenderás la teoría sino que la pondrás en prácticas a través de potentes ejercicios.
Ven con la mente abierta, papel, boli y ganas de descubrirte.

Inversión: 5€ (se paga el mismo día del evento)

Hay días en los que duermes bien, comes bien… y aun así estás agotado.
Y otros en los que, sin saber muy bien por qué, te sientes imparable.

No es solo cansancio físico.
Tampoco es falta de motivación.

Existe una relación directa —y poco comprendida— entre tu estado emocional y tu nivel real de energía, y la mayoría de personas vive drenándose sin darse cuenta.

En este taller vamos a desmontar una de las confusiones más habituales del desarrollo personal: creer que el agotamiento se soluciona solo descansando el cuerpo.

Hablaremos de:

• La diferencia entre energía física y energía emocional.
• Cómo las emociones no expresadas consumen más energía que el esfuerzo físico.
• Por qué te sientes cansado incluso cuando “no haces nada”.
• Qué hábitos emocionales te recargan y cuáles te drenan.
• Cómo empezar a gestionar tu energía de forma consciente y sostenible.

Este taller no va de hacer más.
Va de dejar de perder energía donde no toca.
Cuando entiendes cómo funciona tu energía, recuperas vitalidad sin forzarte.

Estos talleres son vivenciales, no solo aprenderás la teoría sino que la pondrás en prácticas a través de potentes ejercicios.
Ven con la mente abierta, papel, boli y ganas de descubrirte.

Inversión: 5€ (se paga el mismo día del evento)