Women’s Winter WOW Workout Walk: One Year of Celebration & Empowerment

Join Us for the Women’s Winter WOW Workout Walk: One Year of Celebration and Empowerment!
(Deutsche Beschreibung im Anschluss)

What to Expect:
This is not your typical walk—it’s a celebration of movement, power, and joy! We’ll sing, dance, and bring magic to the park with bold, dynamic movement and music. It’s a workout, not a chatty stroll, so get ready to embrace your inner goddess and feel energized!

Inclusive and Welcoming:
This event is for all women, of all ages and backgrounds. Whether you’re new to movement or a seasoned pro, this space is yours to shine. Come as you are, and celebrate the magic that makes you YOU!

Languages:
I speak both English and German fluently and will adjust the flow to suit the group. However, please note that the music will be in English, bringing universal energy and connection to our movement.
Our Flow:

• Centering Meditation: Begin with a grounding meditation to set the tone for connection and empowerment.
• Warm-Up: Starting with slower movement to get ready for action.
• Dynamic Workout Walk: Move through the park with bold arm movements, dance-inspired steps, and empowering energy - movement that’s both fun and challenging (maybe on multiple levels).
• Stretching Break: At the halfway point, we’ll pause to stretch and reconnect before continuing with more intensity.
• Winding Down: End with a calming meditation and intention-setting for the week ahead, leaving you balanced and inspired.

What to Wear:
✨ Moveable magic! Wear clothes you can move in—no restrictive coats or delicate outfits. This is your chance to shine with sparkly, festive, or bold attire that matches the energy of the event.
✨ Comfortable shoes are essential—paths may get a little muddy.
✨ Dress warmly, but trust that the movement will keep you cozy even in chilly weather.
What to Bring:
💧 Water or anything else you need to stay comfortable.
💫 And of course, your vibrant, empowered self!
Intensity Level:
This is a moderate-intensity workout, with arm movements and dance elements. Adjust the pace as needed, but be ready to feel the energy build!

Donation-Based Participation
I am deeply committed to this women’s journey, and your support helps sustain this space. Suggested donations:

• Sliding scale: €8–€15 (or whatever feels aligned for you). Pay cash or through this site.

Your contribution helps cover the €35 monthly fee for maintaining this group, allowing me to continue creating these empowering experiences while keeping them accessible to everyone.

Commitment and Punctuality Matter (Important!✨)
Your commitment to showing up not only supports the energy of the group but also helps us stay organized. As I travel 200km to host these walks, it’s especially important to RSVP responsibly and honor your attendance. I show up even for one person, so I need you to come or cancel at least 3-4 hours ahead of time.
To ensure we respect everyone’s time, we will start promptly with a meditation at the meeting spot. After 10–15 minutes, we will leave the meeting point and begin the walk. Please plan accordingly to arrive on time and help create a smooth, magical experience for everyone.

Why Join Us?
Because this is YOUR space to celebrate your power, embrace joy, and inspire magic in yourself and others. Together, we’ll fill the park with energy, movement, and music that leaves everyone smiling.
Let’s make this winter WOW-tastic. Sign up now!

-----------
Deutsch

Frauen Winter WOW Workout Walk: Ein Jahr voller Empowerment und Zelebrierung
(English description above)

Was erwartet dich?
Das ist kein gewöhnlicher Spaziergang – es ist eine Feier von Bewegung, Kraft und Freude! Wir singen, tanzen und bringen Magie in den Park mit mutigen, dynamischen Bewegungen und Musik. Es ist ein Workout, kein Plauder-Spaziergang – also sei bereit, deine innere Göttin zu wecken und dich voller Energie zu fühlen!

Inklusiv und einladend:
Dieses Event ist für alle Frauen, unabhängig von Alter oder Hintergrund. Ob du neu im Bereich Bewegung bist oder schon Erfahrung hast – dieser Raum gehört dir, um zu strahlen. Komm, wie du bist, und feiere die Magie, die DICH ausmacht!

Sprachen:
Ich spreche sowohl Englisch als auch Deutsch fließend und passe den Ablauf der Gruppe an. Bitte beachte jedoch, dass die Musik auf Englisch ist, um universelle Energie und Verbindung in unsere Bewegung zu bringen.

Unser Ablauf:

• Zentrierende Meditation: Beginne mit einer Meditation, um den Ton für Verbindung und Empowerment zu setzen.
• Warm-Up: Wir starten mit langsamen Bewegungen, um uns aufzuwärmen und vorzubereiten.
• Dynamischer Workout Walk: Bewege dich durch den Park mit schwungvollen Armbewegungen, tänzerischen Schritten und voller Energie. Bewegung, die Spaß macht und dich herausfordert.
• Dehnpause: Auf halber Strecke nehmen wir uns einen Moment, um uns zu dehnen und neu zu verbinden, bevor wir mit mehr Intensität weitermachen.
• Cool Down: Wir enden mit einer beruhigenden Meditation und einer Intention für die kommende Woche, um inspiriert und balanciert zurückzukehren.

Was anziehen:
✨ Bewegungsfreundliche Kleidung! Trage Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst – keine einengenden Mäntel oder empfindlichen Outfits. Dies ist deine Gelegenheit, mit funkelnder, bunter, festlicher oder mutiger Kleidung zu glänzen, die zur Energie des Events passt.
✨ Bequeme Schuhe sind ein Muss – die Wege könnten matschig sein.
✨ Zieh dich warm an, aber die Bewegung wird dich auch bei kälterem Wetter warmhalten.

Was mitbringen:
💧 Wasser oder alles, was du brauchst, um dich wohlzufühlen.
💫 Und natürlich: dein strahlendes, kraftvolles Selbst!

Intensitätslevel:
Dies ist ein Workout mit moderater Intensität, das Armbewegungen und tänzerische bow. Aerobic- Elemente kombiniert. Passe das Tempo an, wie es für dich angenehm ist, aber sei bereit, die Energie zu spüren!

Spendenbasis:
Ich bin mit ganzem Herzen dabei, diesen Raum für Frauen zu schaffen, und eure Unterstützung hilft, diese Gemeinschaft zu erhalten.
Empfohlene Spenden:
Skala: 8–15 € (oder was sich für dich stimmig anfühlt). Zahlungen sind in bar oder über diesen Link möglich.
Dein Beitrag hilft, die monatliche Gebühr von 35 € für diese Gruppe zu decken und diese inspirierenden Erlebnisse weiterhin allen zugänglich zu machen.

Verbindlichkeit und Pünktlichkeit sind wichtig (✨Wichtig!)
Deine Verbindlichkeit, zu erscheinen, unterstützt nicht nur die Energie der Gruppe, sondern hilft uns auch, organisiert zu bleiben. Da ich 200 km reise, um diese Walks anzubieten, ist es besonders wichtig, verantwortungsvoll zuzusagen und deine Teilnahme einzuhalten. Ich erscheine auch für eine Person, deshalb bitte ich dich, zu kommen oder mindestens 3–4 Stunden vorher abzusagen.
Um die Zeit aller zu respektieren, starten wir pünktlich mit einer Meditation am Treffpunkt. Nach 10–15 Minutenverlassen wir den Treffpunkt und beginnen mit dem Walk. Bitte plane deine Ankunft rechtzeitig, um ein reibungsloses Erlebnis für alle zu schaffen.

Warum teilnehmen?
Weil das DEINE Gelegenheit ist, deine Kraft zu feiern, Freude zu erleben und Magie in dir und anderen zu wecken. Gemeinsam füllen wir den Park mit Energie, Bewegung und Musik, die alle zum Lächeln bringt.
Lass uns diesen Winter WOW-tastisch machen. Jetzt anmelden!