Atelier Breathwork, Pouvoir du Souffle : Activation de l’Énergie Vitale

Le mois de mars marque un tournant énergétique, une invitation au réveil et à l’expansion. Cet atelier vous propose d’activer pleinement votre énergie vitale et de vous reconnecter à votre puissance intérieure à travers une pratique unique de respiration : le Breathwork.

Je vous guiderai dans un voyage de transformation, combinant respiration, méditation au tambour et pratiques énergétiques pour réveiller votre force intérieure et fluidifier votre énergie.

Durant cet atelier, nous explorerons ensemble la puissance du souffle à travers différentes pratiques pour libérer ce qui ne vous sert plus et nourrir une nouvelle énergie. Voici le programme :

• Activation des énergies
• Méditation avec un voyage au tambour
• Introduction au Breathwork
• Séance de respiration circulaire active (30 min) + Reiki
• Phase d'intégration (15 min)
• Journaling, tirage d'oracle et échanges ✨

Quand ? Samedi 1er mars 2025, de 15h à 18h30
Où ? Yogaiam
Tarif ? 40€ (en espèce sur place) sur réservation et confirmation 2 jours avant :
Pour cet atelier, pensez à apporter :

• Une bouteille d’eau
• Une serviette ou une fouta pour mettre sur le tapis de yoga
• Une couverture
• Des vêtements confortables
• Un masque ou un foulard pour couvrir les yeux

Recommandation importante : il est préférable de se rendre à la séance en ayant pris un repas léger (pas de protéine animale le midi, si possible)

La méthode de Breathwork que je propose est une approche de respiration volontaire, contrôlée, circulaire et active (entre le Rebirthing, la respiration Holotropique et la respiration de Wim Hof). J'ai été formé par Susan Oubari de Breathe in Paris. Les séances se déroulent en position allongée avec 2 inspirations (ventre puis poitrine) suivies d'une expiration libératrice, le tout en musique (playlist créée spécifiquement pour la séance), sans interruption (pour plus de détails, voir dans le texte du groupe Meetup).

Informations et réservations sur Meet-up ou en message privé, par mail fairies.breathe@gmail.com, ou au 06 65 07 29 88 (SMS).

Merci de remplir le formulaire pour finaliser l'inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScF3Lb1X_GXoMXxgEEFoYs7XIfzNqQ9kaEbTQ-nyz2AYs8e_Q/viewform?usp=header

Avec joie, simplicité et légèreté,
Agnès

Rappel : Informations importantes
La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes :
• Femmes enceintes
• Personnes sous l'influence de substances récréatives
• Personnes prenant actuellement des médicaments altérant la chimie cérébrale (anxiolytiques ou antidépresseurs)
• Hypertension artérielle élevée, Maladies cardiovasculaires, antécédents d'AVC ou de crise cardiaque
• Asthme sévère
• Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique