Atelier Breathwork : L'Éclosion vers une danse intérieure

🌿 Atelier Breathwork – L'Éclosion : une danse intérieure vers soi 🌿

Le printemps est là, la nature s'éveille… dans cette éclosion je vous propose un atelier de respiration active et circulaire pour se reconnecter à son souffle à travers un voyage intérieur où le souffle et le mouvement vont se mêler afin de vous accompagner au sein de votre propre éclosion. 🌱✨

Au programme de cet atelier :
🌀 Mouvement en conscience : ancrage et fluidité pour se reconnecter à son corps, faire circuler la vie en soi,
🌸 Exploration de la notion d'éclosion : réflexions et tirage de cartes
🥁 Visualisation au son du tambour pour éveiller l'énergie vitale et activer les intentions

Introduction au souffle et à la respiration circulaire et connecté
💨 Séance immersive pour libérer, transformer et accueillir le renouveau (30 min de respiration active et 20 min d’intégration)
💬 Temps de partage pour intégrer les ressentis
Cet atelier est une invitation à vous ouvrir, à vous laisser porter par le souffle et à vous reconnecter à votre propre cycle de transformation.

Quand ? Samedi 26 avril 2025, de 15h à 18h30
Où ? Yogaiam
Tarif ? 40€ (en espèce sur place) sur réservation et confirmation 2 jours avant :
Pour cet atelier, pensez à apporter :

• Une bouteille d’eau
• Une serviette ou une fouta pour mettre sur le tapis de yoga
• Une couverture
• Des vêtements confortables
• Un masque ou un foulard pour couvrir les yeux

Recommandation importante : il est préférable de se rendre à la séance en ayant pris un repas léger (pas de protéine animale le midi)

La méthode de Breathwork que je propose est une approche de respiration volontaire, contrôlée, circulaire et active (entre le Rebirthing, la respiration Holotropique et la respiration de Wim Hof). J'ai été formé par Susan Oubari de Breathe in Paris. Les séances se déroulent en position allongée avec 2 inspirations (ventre puis poitrine) suivies d'une expiration libératrice, le tout en musique (playlist créée spécifiquement pour la séance), sans interruption (pour plus de détails, voir dans le texte du groupe Meetup).

Informations et réservations sur Meet-up ou en message privé, par mail fairies.breathe@gmail.com, ou au 06 65 07 29 88 (SMS).

Merci de remplir le formulaire pour finaliser l'inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScF3Lb1X_GXoMXxgEEFoYs7XIfzNqQ9kaEbTQ-nyz2AYs8e_Q/viewform?usp=header

Avec joie, simplicité et légèreté,
Agnès

Rappel : Informations importantes
La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes :
• Femmes enceintes
• Personnes sous l'influence de substances récréatives
• Personnes prenant actuellement des médicaments altérant la chimie cérébrale (anxiolytiques ou antidépresseurs)
• Hypertension artérielle élevée, Maladies cardiovasculaires, antécédents d'AVC ou de crise cardiaque
• Asthme sévère
• Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique