Lauftraining / Running Group Isar (Beginner/Intermediate)

We meet up near Brudermühlbrücke (North-West, https://maps.app.goo.gl/WNvxhehfMkzerkuY7) each week to go running together at the Isar. But not "just running", there is a plan and goal as well: We are starting with a warm-up before we are going to refine our running technique. Then, there will be a main part, consisting of intensive and extensive intervals, which orientate at the fitness level of the participants. Since I am new in Munich and trained triathlon coach (side job), this is a great opportunity to share my passion and help you to improve your running style and technique and reach your goals. In addition, it's a great opportunity to meet new people who share - at least one - interests. Because running makes more fun together!

Wir treffen uns wöchentlich nahe der Brudermühlbrücke Nord-West, https://maps.app.goo.gl/WNvxhehfMkzerkuY7), um zusammen laufen zu gehen. Doch das nicht ohne Plan und Ziel, wir starten mit einer Runde mobilisieren und aufwärmen, bevor wir an unserer Lauftechnik feilen. Im Anschluss daran folgt der Hauptteil, der meistens aus einem Tempotraining, das heißt aus unterschiedlichen Variationen von intensiven und extensiven Intervallen besteht. Diese orientieren sich von Umfang und Intensität am Fitnesslevel der TeilnehmerInnen. Als österreichischer Neo-Münchner und ausgebildeter Triathlon-Trainer (nebenberuflich) möchte ich euch damit den Laufsport näher bringen, eure Technik verbessern und euch beim Erreichen eurer Ziele unterstützen. Zudem ist es eine gute Gelegenheit, um neue Menschen mit - zumindest einem - ähnlichen Interesse kennenzulernen. Und gemeinsam macht das alles auch einfach mehr Spaß!

Training can be held in English upon request.