Grup de meditació

Cicle de 10 sessions de meditació.
¿Tens ganes de saber com és meditar sense que et destorbin els pensaments?
En aquest cicle explorarem diferents maneres de meditar perquè puguis trobar la que et va millor, sempre partint d’arrelar la ment en el cos.
A les sessions farem una seguda parcialment guiada, amb un enfoc particular cada setmana, i una altra en silenci. Comentarem en grup algun aspecte de la meditació. Et donaré eines perquè apliquis els principis de la meditació a la vida diària.
En l’última sessió farem un cercle de paraula.
Contacta amb el Valz: 699 41 33 08.
Possibilitat d'assistir en línia.
Tinc 50 anys d'experiència.