Aprende a meditar

En esta clase aprenderás técnicas sencillas de meditación que te ayudarán a calmar la mente, reducir el estrés y encontrar mayor paz interior. Exploraremos cómo la práctica regular de la meditación puede mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. No se requiere experiencia previa. Ven y descubre cómo comenzar una práctica de meditación que puedes incorporar fácilmente en tu vida diaria. 🧘‍♀️🌿✨

Rockford Public Library
Montague Branch
1238 S. Winnebago Street
Rockford, IL. 601102
Fecha: 2 de mayo, 2026
Hora: 10:30 AM

Mas Info:
Claudia Vega
612-840-4582
contacto@sos.org