What we’re about
"Viele Menschen tragen ihre Erschöpfung still mit sich. Sie leisten viel – im Beruf, in Beziehungen, im Alltag – und merken dabei kaum, wie ihre innere Kraft langsam schwindet. Was nach außen funktioniert, fühlt sich innen oft leer, angespannt oder fremdbestimmt an."
Diese Coachinggruppe richtet sich an Menschen, die unter beruflicher oder privater Belastung stehen – sei es durch chronischen Stress, emotionale Erschöpfung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
***
### 🎯 Für wen ist diese Gruppe gedacht?
Diese Gruppe ist ideal für dich, wenn du…
- dich durch anhaltenden Stress oder innere Erschöpfung belastet fühlst
- deine Grenzen schwer wahrnimmst oder wahren kannst
- das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, statt zu leben
- dich in einem Umbruch, einer Neuorientierung oder einer Dauerschleife aus Druck befindest
- dir fundierte Unterstützung im Rahmen einer professionell begleiteten Gruppe wünschst
***
### 🧩 Was dich erwartet
Gruppencoaching mit professioneller Begleitung
- Moderiert von zwei erfahrenen, psychologisch und systemisch qualifizierten Coaches & angehenden Therapeutinnen
- Evidenzbasierte Methoden aus Psychologie, systemischem Coaching & integrativer Stressprävention
- Kombination aus Impulseinheiten, Selbstreflexion, Kleingruppenarbeit und gemeinsamem Austausch
- Feste Gruppensettings oder offene Impulsabende zur Orientierung
- Veranstaltungen Online und vor Ort in München & Mannheim
***
### 🗓️ Formate & Angebote
Wir bieten regelmäßig:
- Kostenfreie Impulsabende
- Als Einstieg zum Kennenlernen und Reinschnuppern zu verschiedenen Themen und Impulsen
- Fokussierte Workshops
- Z. B. „Grenzen setzen im Alltag“, „Stressmuster erkennen und verändern“, „Vom Funktionieren ins Fühlen“ – kompakt, fundiert und praxisnah.
- Mehrwöchige Coachinggruppen
- Feste Gruppen mit verbindlicher Teilnahme – Raum für nachhaltige Veränderung und echte Prozessbegleitung (z. B. über 6–8 Wochen).
***
### Unser Ansatz
- Wissenschaftlich fundiert
- Wir arbeiten mit Methoden, die ihre Wirksamkeit in der psychologischen Praxis und Forschung bewiesen haben.
- Menschlich und achtsam
- Wir sehen dich nicht als Fall, sondern als Mensch in einem komplexen System – mit Ressourcen, nicht nur mit Problemen. Gleichzeitig bietet die Gruppe einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf – Gedanken, Gefühle, Fragen. Die Begleitung erfolgt strukturiert und gemeinsam.
- Ohne Esoterik – ohne Dogmen
- Unser Fokus liegt auf Klarheit, Selbstwirksamkeit und realistischer Veränderbarkeit – mit Methoden, die du in deinem Alltag wirklich anwenden kannst.
***
### Wer wir sind
🔹 Betty Hofmann
Systemischer Coach (ECA zertifiziert), angehende Heilpraktikerin für
Psychotherapie mit Schwerpunkt: Stressbewältigung, Burnout-Prävention,
Beziehungsmuster, Selbstwert, Stressregulation & emotionale Entwicklung
🌐 www.betty-hofmann.com
🔹 Frauke Rhein
Systemischer Coach (ECA zertifiziert) mit Schwerpunkt: Stressbewältigung,
Burnout-Prävention, berufliche persönliche Neuorientierung
🌐 www.fraukerhein.de
Gemeinsam stehen wir für ein Gruppenformat, das Tiefgang mit Struktur, Fachlichkeit mit Wärme und Veränderung mit Verbindung kombiniert.
Wir freuen uns, dich kennenzulernen.
Frauke & Betty
