Professionell begleitetes Gruppencoaching bei Stress, Konflikten & Anspannung

Fühlst du dich im Alltag gestresst, innerlich angespannt oder überfordert – sei es durch beruflichen Druck, private Konflikte oder einfach durch zu viele Anforderungen und zu viel Verantwortung gleichzeitig?

Dieses Gruppen-Coaching bietet dir einen professionell begleiteten Raum zur Reflexion, Selbstklärung und emotionalen Entlastung – in einer festen Gruppe mit maximal 10 Personen, die sich einmal im Monat trifft.
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um ein besseres Verstehen deiner inneren Muster, Beziehungserfahrungen und Bedürfnisse – im geschützten Austausch mit anderen und mit fachlicher Begleitung.

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Die Gruppe ist für dich richtig, wenn …
• du all das was gerade ist nicht mehr alleine tragen möchtest,
• du einen sicheren Rahmen suchst, der professionell begleitet ist, um dich mitzuteilen,
• du Stress oder innerem Druck spürst,
• dich Konflikte im Job oder deiner Beziehung intensiv beschäftigen,
• dir Abgrenzung schwerfällt oder Selbstfürsorge zu kurz kommt,
• du dich überfordert, angespannt oder erschöpft fühlst,
• du dich in einer Umbruchsituation befindest und nach Orientierung suchst – beruflich oder privat.

Wir gehen mit dem was sich zeigt - du bist mit all deinen Themen, Gedanken und Gefühlen herzlich willkommen.

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Was dich erwartet:
• ein professionell angeleitetes Gruppen-Coaching über 2 Stunden
• neue Perspektiven, Impulse und viel Selbsterfahrung
• ein sicherer Raum für persönliche Themen – du entscheidest, wie viel du einbringst
• Resonanz und ehrlicher Austausch in der Gruppe
• eine wertschätzende und klare Rahmung – ohne Leistungsdruck oder Selbstoffenbarungspflicht

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Grober Ablauf:

1. Ankommen & kurzer Check-in

2. Angeleiteter Gruppenprozess mit den Themen, die ihr mitbringt - im Zentrum stehen die Anliegen, die sich bei euch zeigen – sei es aus dem Beruf, dem Privatleben oder dem Inneren. Du kannst dich einbringen oder zuhören.

3. Gemeinsame Stabilisierung & Abschlussrunde

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Unser Rahmen:
• Dauer: 2 Stunden
• Kosten: 35,70 € brutto pro Person/Sitzung
• Ort: vorerst Online via Zoom (bei Bedarf und auf Wunsch der Gruppe auch vor Ort in München)
• Teilnehmerzahl: max. 10
• Häufigkeit: feste monatlichen Gruppe

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Wichtiger Hinweis:

Dieses Gruppen-Coaching ist kein Ersatz für eine professionelle Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Es richtet sich an psychisch stabile, gesunde Erwachsene in belastenden Lebenssituationen. Es findet im Rahmen von Coaching statt, erhebt keinen therapeutischen Anspruch und enthält keine Heilversprechen.

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Ich freue mich auf das gemeinsames Treffen mit dir – Betty