Caminata para programar nuestras metas de salud

Hola a todos:

Me da muchísimo gusto ver que somos cada día más!. Esta semana nos veremos en el parque metropolitano el viernes por tarde-noche, para hacer una caminata a ritmo medio y comentar entre los miembros, cuales son nuestras metas de salud a corto y mediano plazo. Esperamos que con un grupo de apoyo, personas en las búsqueda de objetivos similares, el logro sea mucho más sencillo.

Una meta de salud, debe de estar compuesta por elementos que se puedan medir y alcanzables en un periodo de tiempo determinado, debe ser retador para nosotros (mantener la motivación es muy importante) y a la vez debemos saber que podemos lograrlo.

Espero verlos a todos el viernes.

Saludos