Ven a probar el "movimiento primitivo" (primal moves)

(International people are welcome - the session can be held in English too)

¡Prueba esta sesión de "movimiento primitivo" al aire libre, en el parque de El Retiro! Una forma de ejercicio tan variada como potente (echa un ojo a las fotos del grupo).

En esta sesión aprenderás algunos movimientos básicos para crear una secuencia en grupo. Realizaremos desplazamientos y movimientos varios en el suelo con el peso corporal. Es un ejercicio dinámico perfecto para mejorar tu equilibrio, movilidad, coordinación y fuerza.

Ten en cuenta que esta disciplina utiliza mucho las muñecas, hombros y piernas para soportar el peso del cuerpo.

Material: trae ropa cómoda. Idealmente se practica descalzo. Una esterilla NO es útil ya que hay desplazamiento. Podrías mancharte manos y pies.

Precio: aportación voluntaria si te ha gustado.

IMPORTANTE: solo se celebrará con un mínimo de 3 participantes confirmados (además de mí). 2 pasos son necesarios: apuntarse en MeetUp y CONFIRMACIÓN OBLIGATORIA por WhatsApp (+34679476983). Sin la confirmación, no sabré quién quiere asistir realmente. Gracias!

Más de mí en @bachirkayali

Para cualquier duda, contáctame.

Espero verte!

Bachir ;-)