Prueba la CALISTENIA en El Retiro - Try CALISTHENICS (beginners)
Details
(International people are welcome - I can speak English too)
¿¡Vente a probar la calistenia!
La calistenia es tanto esto como esto.
La calistenia es una disciplina de entrenamiento basada en el uso del peso corporal. A menudo se utilizan barras para colgarse y otros elementos para crear muy variados ejercicios.
En esta sesión aprenderás ejercicios básicos que te servirán para entrenar todo el cuerpo y trabajaremos ejercicios de tirón, empuje y pierna. Empezaremos con movimientos básicos y sencillos y según el nivel podremos añadir dificultad. Iré corrigiendo errores o dando consejos interesantes.
La sesión está pensada para hacer una rutina global para tonificar y ganar fuerza, pero la intensidad depende de cada uno.
Material: ropa cómoda, agua si quieres.
Duración: 1 hora.
Precio: aportación voluntaria si te ha gustado.
IMPORTANTE: solo se celebrará con un mínimo de 3 participantes confirmados (además de mí). 2 pasos son necesarios: apuntarse en MeetUp y CONFIRMACIÓN OBLIGATORIA por WhatsApp (+34679476983). Sin la confirmación, no sabré quién quiere asistir realmente. Gracias!
Más de mí en @bachirkayali
Para cualquier duda, contáctame.
Espero verte!
Bachir ;-)