Name: Prueba la CALISTENIA - Try CALISTHENICS (beginners) - Plaza Elíptica
Start: 2025-10-17T18:00:00+02:00
End: 2025-10-17T19:00:00+02:00
Location: Parque Emperatriz María de Austria

(International people are welcome - I can speak English too)

**¡Vente a probar la calistenia!**

La calistenia es tanto [esto](https://www.instagram.com/reel/DM_DFzQI8sm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==) como [esto](https://www.instagram.com/reel/DJ4TRSaoOTB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==).

La calistenia es una disciplina de entrenamiento basada en el uso del peso corporal. A menudo se utilizan barras para colgarse y otros elementos para crear muy variados ejercicios.

En esta sesión aprenderás **ejercicios básicos** que te servirán para entrenar todo el cuerpo y trabajaremos ejercicios de **tirón, empuje y pierna**. Empezaremos con movimientos básicos y sencillos y según el nivel podremos añadir dificultad. Iré corrigiendo errores o dando consejos interesantes.

La sesión está pensada para hacer una **rutina global** para tonificar y ganar fuerza, pero la intensidad depende de cada uno.

**Material**: ropa cómoda, agua si quieres.
**Duración**: 1 hora.
**Precio**: aportación voluntaria si te ha gustado.

**IMPORTANTE**: solo se celebrará con un mínimo de **3 participantes confirmados** (además de mí). **2 pasos** son necesarios: **apuntarse en MeetUp y CONFIRMACIÓN OBLIGATORIA** por WhatsApp (+34679476983). Sin la confirmación, no sabré quién quiere asistir realmente. Gracias!

Más de mí en [@bachirkayali](https://www.instagram.com/bachirkayali/)

Para cualquier duda, contáctame.

Espero verte!

Bachir ;-)

Bachir

Healthy habits MADRID- Eventos deportivos, charlas y más

Health & Wellbeing

Healthy Habits

Healthy Living

Wellness

Mind Body Wellness

Yoga

Pilates

Flexibility & Mobility

Strength & Conditioning

Healthy Lifestyles

Nutrition

Personal Development

Self-Help & Self-Improvement

Calisthenics

HIIT - High Intensity Interval Training

Outdoor Fitness

Prueba la CALISTENIA - Try CALISTHENICS (beginners) - Plaza Elíptica

Make New Friends

Social

Parque Emperatriz María de Austria

Share

Healthy habits MADRID- Eventos deportivos, charlas y más

Prueba la CALISTENIA - Try CALISTHENICS (beginners) - Plaza Elíptica

Healthy habits MADRID- Eventos deportivos, charlas y más

Details

Members are also interested in