Negative Gedanken loswerden mit The Work of Byron Katie

DU möchtest stressige Gedanken los werden und in deine Handlungsfähigkeit und inner Ruhe zurück finden?
In diesen 1,5 Stunden zeige ich dir, wie du raus kommen kannst aus Stress und dem Hamsterrad aus negativen Gefühlen und Gedanken.
Du wirst das Selbst-Coaching-Tool von The Work of Byron Katie kennen lernen und anwenden. THE WORK ZUM KENNENLERNEN und 'REINSCHNUPPERN', Hab keine Scheu und komm einfach dazu.
Hier bist du richtig, auch wenn du ganz neu bist in The Work of Byron Katie und erfahren möchtest, wie diese einfache und sehr effektive Methode funktioniert. Es gibt immer auch die Möglichkeit für Fragen.
Dies ist ein Praxis-Workshop - nach einer gnaz kurzen Einführung geht schauen wir gemeinsam, welche stressigen Gedanken und Glaubenssätze ihr als Teilnehmer:innen mitgebracht habt. Wählen wir einen stressigen/ negativen Gedanken aus ... Zum Beispiel: Er/sie sollte mich wertschätzen; Ich brauche, dass sie/er freundlich ist/ Er/sie sollte mich unterstützen ...
Und hinterfragen diesen mit den 4 kraftvollen udn transformierenden Fragen ovn The Work of Byron Katie.
Bringe gerne auch deine derzeit stressigen Gedanken mit:)
Weitere Vorbereitungen braucht es nicht. Ich leite euch durch den Prozess.
"Ich lasse meine Überzeugungen nicht los - Ich hinterfrage sie. Dann lassen sie mich los." Zitat Byron Katie
Organisatorisches:
Temrin: 2. Dezember, 18 - 19:30 Uhr
Beitrag: 15 Euro - (Du bekommst eine Rechung zugeschick)
Anmledung: https://www.habibapierau.de/online-gruppen/#theworkabend
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WIE DU DICH VORBEREITEN KANNST - WENN DU MÖCHTEST und so möglichst viel vom Abend mitnehmen kannst - MAterialien zum Ausdrucken.
"Urteile über deinen Nächsten":
https://thework.com/wp-content/uploads/2019/07/jyn_de_14jul2019_a4.pdf
Arbeitsblatt 'Untersuche eine Überzeugung' :
https://thework.com/wp-content/uploads/2019/07/obaat_de_14may2019_a4-r.pdf
Anleitung zum Begleiten:
http://thework.com/sites/thework/deutsch/downloads/LeitfadenZumBegleiten.pdf
Wenn du dich schon vorher vertraut machen möchtest, mit dieser effektiven und klarstrukturierten Selbstcoaching-Prozess: dann findest du hier eine Kurz-Einführung in die Methode und Idee von The Work of Byron Katie:
http://thework.com/sites/thework/downloads/little_book/German_LB.pdf
ORGABISATORISCHES
Wir treffen uns virtuell und benutzen dafür die Software Zoom. Hier sind ein paar sehr wichtige Hinweise, die du bitte unbedingt vor der Nutzung beachten solltet:

• Wenn du Zoom noch nicht installiert hast, plane bitte etwa fünf Minuten extra dafür ein. Wenn du den Link (https://zoom.us/j/697999959) anklickst, sollte dich dein Browser auffordern, Zoom zu installieren.
• Bitte stelle immer, wenn du nicht aktiv redest, dein Mikro auf stumm.
• Wir fangen dieses Mal tatsächlich pünktlich um 18 Uhr an.

Ich freue mich auf DICH!
Sonnige Grüße, HABIBA
Wenn du mehr wissen möchtest und /oder professionelle Unterstützung möchtest dann findest du hier meine Angebote: https://www.habibapierau.de/

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