Workshop Achtsamkeit und Journaling für junge Erwachsene (Deutsch)

Workshop Achtsamkeit und Journaling für junge Erwachsene (18-35 Jahre)
*Workshop in English on March 18th*
In diesem Workshop machen wir zusammen verschiedene Journaling und Achtsamkeitsübungen. Journalen beschreibt das schriftliche Festhalten von Gedanken, Gefühlen und Ideen zur Selbstreflexion und Stressbewältigung. Journalen kann auch ein nützliches tool sein, um eigene Ziele und Fortschritte im Auge zu behalten.
Innerhalb des Workshops werden Impulse und kleine Übungen angeboten, die dann individuell frei auf dem Papier umgesetzt werden, sei es in Schriftform oder durch kleine Illustrationen. Dabei geht es nicht um ein künstlerisches Endprodukt, sondern um die eigene Auseinandersetzung mit aktuellen Gedanken, Wünschen und Zielen.
Der Workshop ist offen für alle, die gerne etwas Neues ausprobieren wollen oder ihre journaling practice vertiefen wollen. Wer möchte, kann gerne sein eigenes Journal mitbringen, wir haben natürlich aber ausreichend Papier und Stifte da. Es ist keinerlei Vorerfahrung nötig und der Workshop ist kostenlos!
Bei Fragen meldet euch gerne unter [kbs@pim-berlin.de](mailto:kbs@pim-berlin.de) oder unter 030 39731322!