Méditation : Pause consciente.

𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 ! 🧘 🧘‍♀️ 🧘‍♂️
𝑷𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 : 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 ! (𝟓𝟎 𝐦𝐢𝐧).

STOP. S’accorder une pause consciente en milieu de journée pour ralentir, se recentrer et rétablir l’équilibre entre performance et bien-être.

𝐒𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 : cadre théorique (10 min), méditation guidée (20 min), retour d’expérience (15 min).

💡 Le 26 mai, de 12h30 à 13h20, j'organise une pause consciente sur Zoom pour explorer comment reconstruire l'équilibre entre performance et bien-être.
👉 Que vous soyez en télétravail, au bureau ou en déplacement, offrez-vous cette parenthèse pour vous recentrer, réduire le stress et cultiver la clarté d'esprit.
🎯 Pourquoi participer ?
✅ Vous ressourcer en pleine journée.
✅ Découvrir des outils simples pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien professionnel.
✅ Contribuer à la grande cause nationale 2025 : la santé mentale au travail.

Heure : 12h30 – 13h20 𝐩𝐚𝐫 𝐙𝐎𝐎𝐌
Participation : 12 € individuel / 10€ en binôme
Tarif réduit : 7€ Demandeurs d’emploi / stagiaires

Inscription : [https://forms.office.com/r/3J63JSfbdn](Inscription)
📧 fabiola@happyhealthyhuman.fr