Hatha Yoga Tradicional con Maka (Hathawithmaka)

****Spanish****

Soy Maka, y me encantaría invitarte a mis sesiones de Hatha Yoga Tradicional al aire libre.

Estas sesiones están abiertas a todos los niveles, diseñadas especialmente para personas que quieren empezar y no se atreven a dar el paso y para todos aquellos que deseen consolidar sus bases desde cero.

¿Qué puedes esperar?

A través de una secuencia de asanas fluidas, trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, integrando el yoga no solo como ejercicio, sino como una filosofía de vida.

Favoreceremos la introspección, guiaré la clase en un ambiente de silencio, por lo que solo se escuchara mi voz contando del 1 al 10 en sanscrito. Tu solo tienes que concentrarte en observar, escuchar y seguir paso a paso las instrucciones.
Enfoca tu atención en la conexión de tu cuerpo con tu respiración.

Al finalizar la sesión, los que puedan quedarse, compartiríamos un momento para comentar tanto la clase como nuestras experiencias para conocernos. Siempre estoy abierta a escuchar y aprender de todas las vivencias.

¡No olvides traer tu esterilla, agua y una actitud ganadora! 🙏

Te espero!
IG: @HathaWithMaka

Trae: Esterilla, agua, ropa cómoda
Dónde: Parque El Retiro 👉 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/z3tFLjAnEsKDLwoC6

Precio: Aportacion voluntaria

****English****

I'm Maka, and I'd love to invite you to my outdoor Traditional Hatha Yoga sessions.

These sessions are open to all levels, designed especially for those who want to start but are hesitant to take the plunge, and for anyone who wants to solidify their foundation from scratch.

What can you expect?

Through a sequence of flowing asanas, we'll work on strength, balance, and flexibility, integrating yoga not just as exercise, but as a philosophy of life.

We'll encourage introspection. I'll guide the class in a silent environment, so you'll only hear my voice counting from 1 to 10 in Sanskrit. You simply need to focus on observing, listening, and following the instructions step by step.

Focus your attention on the connection between your body and your breath.

At the end of the session, those who can stay will have a moment to discuss the class and our experiences, getting to know each other. I'm always open to listening and learning from everyone's experiences.

Don't forget to bring your mat, water, and a winning attitude! 🙏

See you there!

IG: @HathaWithMaka

Bring: Mat, water, comfortable clothing
Where: El Retiro Park 👉 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/z3tFLjAnEsKDLwoC6

Price: Voluntary donation

****Spanish****

Soy Maka, y me encantaría invitarte a mis sesiones de Hatha Yoga Tradicional al aire libre.

Estas sesiones están abiertas a todos los niveles, diseñadas especialmente para personas que quieren empezar y no se atreven a dar el paso y para todos aquellos que deseen consolidar sus bases desde cero.

¿Qué puedes esperar?

A través de una secuencia de asanas fluidas, trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, integrando el yoga no solo como ejercicio, sino como una filosofía de vida.

Favoreceremos la introspección, guiaré la clase en un ambiente de silencio, por lo que solo se escuchara mi voz contando del 1 al 10 en sanscrito. Tu solo tienes que concentrarte en observar, escuchar y seguir paso a paso las instrucciones.
Enfoca tu atención en la conexión de tu cuerpo con tu respiración.

Al finalizar la sesión, los que puedan quedarse, compartiríamos un momento para comentar tanto la clase como nuestras experiencias para conocernos. Siempre estoy abierta a escuchar y aprender de todas las vivencias.

¡No olvides traer tu esterilla, agua y una actitud ganadora! 🙏

Te espero!
IG: @HathaWithMaka

Trae: Esterilla, agua, ropa cómoda
Dónde: Parque El Retiro 👉 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/z3tFLjAnEsKDLwoC6

Precio: Aportacion voluntaria

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I'm Maka, and I'd love to invite you to my outdoor Traditional Hatha Yoga sessions.

These sessions are open to all levels, designed especially for those who want to start but are hesitant to take the plunge, and for anyone who wants to solidify their foundation from scratch.

What can you expect?

Through a sequence of flowing asanas, we'll work on strength, balance, and flexibility, integrating yoga not just as exercise, but as a philosophy of life.

We'll encourage introspection. I'll guide the class in a silent environment, so you'll only hear my voice counting from 1 to 10 in Sanskrit. You simply need to focus on observing, listening, and following the instructions step by step.

Focus your attention on the connection between your body and your breath.

At the end of the session, those who can stay will have a moment to discuss the class and our experiences, getting to know each other. I'm always open to listening and learning from everyone's experiences.

Don't forget to bring your mat, water, and a winning attitude! 🙏

See you there!

IG: @HathaWithMaka

Bring: Mat, water, comfortable clothing
Where: El Retiro Park 👉 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/z3tFLjAnEsKDLwoC6

Price: Voluntary donation

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Soy Maka, y me encantaría invitarte a mis sesiones de Hatha Yoga Tradicional al aire libre.

Estas sesiones están abiertas a todos los niveles, diseñadas especialmente para personas que quieren empezar y no se atreven a dar el paso y para todos aquellos que deseen consolidar sus bases desde cero.

¿Qué puedes esperar?

A través de una secuencia de asanas fluidas, trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, integrando el yoga no solo como ejercicio, sino como una filosofía de vida.

Favoreceremos la introspección, guiaré la clase en un ambiente de silencio, por lo que solo se escuchara mi voz contando del 1 al 10 en sanscrito. Tu solo tienes que concentrarte en observar, escuchar y seguir paso a paso las instrucciones.
Enfoca tu atención en la conexión de tu cuerpo con tu respiración.

Al finalizar la sesión, los que puedan quedarse, compartiríamos un momento para comentar tanto la clase como nuestras experiencias para conocernos. Siempre estoy abierta a escuchar y aprender de todas las vivencias.

¡No olvides traer tu esterilla, agua y una actitud ganadora! 🙏

Te espero!
IG: @HathaWithMaka

Trae: Esterilla, agua, ropa cómoda
Dónde: Parque El Retiro 👉 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/z3tFLjAnEsKDLwoC6

Precio: Aportacion voluntaria

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I'm Maka, and I'd love to invite you to my outdoor Traditional Hatha Yoga sessions.

These sessions are open to all levels, designed especially for those who want to start but are hesitant to take the plunge, and for anyone who wants to solidify their foundation from scratch.

What can you expect?

Through a sequence of flowing asanas, we'll work on strength, balance, and flexibility, integrating yoga not just as exercise, but as a philosophy of life.

We'll encourage introspection. I'll guide the class in a silent environment, so you'll only hear my voice counting from 1 to 10 in Sanskrit. You simply need to focus on observing, listening, and following the instructions step by step.

Focus your attention on the connection between your body and your breath.

At the end of the session, those who can stay will have a moment to discuss the class and our experiences, getting to know each other. I'm always open to listening and learning from everyone's experiences.

Don't forget to bring your mat, water, and a winning attitude! 🙏

See you there!

IG: @HathaWithMaka

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Where: El Retiro Park 👉 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/z3tFLjAnEsKDLwoC6

Price: Voluntary donation

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Estas sesiones están abiertas a todos los niveles, diseñadas especialmente para personas que quieren empezar y no se atreven a dar el paso y para todos aquellos que deseen consolidar sus bases desde cero.

¿Qué puedes esperar?

A través de una secuencia de asanas fluidas, trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, integrando el yoga no solo como ejercicio, sino como una filosofía de vida.

Favoreceremos la introspección, guiaré la clase en un ambiente de silencio, por lo que solo se escuchara mi voz contando del 1 al 10 en sanscrito. Tu solo tienes que concentrarte en observar, escuchar y seguir paso a paso las instrucciones.
Enfoca tu atención en la conexión de tu cuerpo con tu respiración.

Al finalizar la sesión, los que puedan quedarse, compartiríamos un momento para comentar tanto la clase como nuestras experiencias para conocernos. Siempre estoy abierta a escuchar y aprender de todas las vivencias.

¡No olvides traer tu esterilla, agua y una actitud ganadora! 🙏

Te espero!
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Trae: Esterilla, agua, ropa cómoda
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Precio: Aportacion voluntaria

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I'm Maka, and I'd love to invite you to my outdoor Traditional Hatha Yoga sessions.

These sessions are open to all levels, designed especially for those who want to start but are hesitant to take the plunge, and for anyone who wants to solidify their foundation from scratch.

What can you expect?

Through a sequence of flowing asanas, we'll work on strength, balance, and flexibility, integrating yoga not just as exercise, but as a philosophy of life.

We'll encourage introspection. I'll guide the class in a silent environment, so you'll only hear my voice counting from 1 to 10 in Sanskrit. You simply need to focus on observing, listening, and following the instructions step by step.

Focus your attention on the connection between your body and your breath.

At the end of the session, those who can stay will have a moment to discuss the class and our experiences, getting to know each other. I'm always open to listening and learning from everyone's experiences.

Don't forget to bring your mat, water, and a winning attitude! 🙏

See you there!

IG: @HathaWithMaka

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Price: Voluntary donation