hatha yoga en Retiro

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Soy Maka, y me encantaría invitarte a mis sesiones de Hatha yoga tradicional al aire libre.
Estas sesiones están diseñadas especialmente para personas que quieren empezar y no se atreven a dar el paso y para todos aquellos que deseen consolidar sus bases desde cero.
¿Qué te vas a encontrar cuando llegues?
A través de una secuencia de asanas fluidas, trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, integrando el yoga no solo como ejercicio, sino como una filosofía de vida.
Favoreceremos la introspección, guiaré la clase en un ambiente de silencio, por lo que solo se escuchara mi voz contando del 1 al 10 en sanscrito. Tu solo tienes que concentrarte en observar, escuchar y seguir paso a paso las instrucciones. Enfoca tu atención en la conexión de tu cuerpo con tu respiración.
Al finalizar la sesión, los que puedan quedarse, compartiríamos un momento en el que comentar tanto la clase como nuestras experiencias previas. Siempre estoy abierta a escuchar y aprender de todas las vivencias.
Para cualquier duda estoy aquí para responderla o a través de la cuenta de Instagram.
IG: @HathaWithMaka

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I'm Maka, and I'd love to invite you to my outdoor traditional Hatha yoga sessions.
These sessions are designed especially for beginners who are hesitant to take the plunge, and for anyone who wants to consolidate their foundation from scratch.
What will you find when you arrive?
Through a sequence of flowing asanas, we'll work on strength, balance, and flexibility, integrating yoga not only as exercise but as a philosophy of life.
We'll encourage introspection. I'll lead the class in a silent environment, so only my voice will be heard counting from 1 to 10 in Sanskrit. All you have to do is concentrate on observing, listening, and following the instructions step by step. Focus your attention on connecting your body with your breath.
At the end of the session, those who can stay will share a moment to discuss both the class and our previous experiences. I'm always open to listening and learning from everyone's experiences.
If you have any questions, I'm here to answer them or I'll be happy to help through my Instagram account.

IG: @HathaWithMaka