Hatha yoga para iniciantes

¿Siempre has querido probar yoga pero te intimidan las clases intensas? Entonces este espacio es para ti, será una experiencia fuera de las prisas y exigencias físicas. Explora Hatha Yoga tradicional de un modo sencillo, estable y seguro.
Conoce esta herramienta que repara tu cuerpo y te ayuda a sentirte mejor, física y mentalmente. Este espacio está enfocado en transmitir la esencia de hatha yoga.

Es para quienes desean explorar con humildad sin necesidad de experiencia previa y a su propio ritmo.

Nos enfocaremos en:
-Respiración consciente
-Movimientos suaves y posturas básicas
-Relajación profunda

¿Qué necesitas traer?

• Esterilla/mat/toalla grande
• Ropa holgada, cómoda y transpirable
• Agua
• Opcional manta ligera

Empezamos a las 08h00, llega antes unos minutos para disfrutar del espacio, elegir tu lugar y conectar con el entorno.