Atelier Yoga Traditionnel & Voyage Sonore

Atelier Yoga Traditionnel & Voyage Sonore

### Énergie, présence et détente profonde

Je vous propose un atelier alliant 1h de yoga traditionnel suivi d’un voyage sonore de 30 minutes, pour une expérience complète de reconnexion au corps, au souffle et à l’instant présent.
Le yoga traditionnel que je transmets est une pratique douce et puissante à la fois, accessible à tous, qui agit en profondeur sur les plans physique, énergétique et mental.
Il permet de stimuler la circulation des énergies, d’apaiser le système nerveux et de ralentir le flot des pensées, tout en développant concentration, stabilité et présence à soi.
✨ Cette pratique offre de nombreux bienfaits thérapeutiques :
– relâchement des tensions physiques et mentales
– meilleure respiration et vitalité
– apaisement du stress
– recentrage et clarté intérieure

### 🔶 Déroulé de la séance :

🌀 Yoga traditionnel (1h)

• Pratiques de pranayama (respiration consciente)
• Temps de centration et de méditation
• Postures dynamiques et immobiles, tenues dans la conscience du souffle
• Travail sur l’attention, la concentration et l’écoute intérieure

🌊 Voyage sonore (30 min)

• Relaxation profonde guidée par les sons vibratoires
• Bols tibétains et bols de cristal, tambours, carillons et instruments intuitifs
• Invitation au lâcher-prise, à la détente et au voyage intérieur

🌟 Une séance complète pour harmoniser le corps, calmer le mental et repartir profondément ressourcé(e).

### ℹ️ Informations pratiques

📅 Quand ?
Dimanche 15 février
⏰ de 10h30 à 12h00
📍 Où ?
Yogaiame – 229 avenue de Montolivet
13012 Marseille
💰 Tarif : 20 €
👥 Public : ouvert à toutes et tous, débutant(e)s bienvenu(e)s
📩 Réservation / Contact :
fairies.breathe@gmail.com
06 65 07 29 88
Avec joie, simplicité et légèreté !

Agnès