Taller + Meditación: Silenciar la mente

Charla: “Silenciar la mente – El arte de encontrar paz interior”

Comprender qué significa acallar la mente.
Aprender técnicas prácticas para lograrlo.
Descubrir cómo puede transformar nuestra vida diaria.

Tras el taller, se llevará a cabo una meditación canalizada.
Entrada libre hasta completar aforo.

🕒 Duración: 120 minutos
¿Sientes que tu mente no se calla nunca?
En esta charla aprenderás a comprender tu ruido mental, calmarlo y transformar tu día a día con técnicas simples y profundas.

✨ ¿Qué descubrirás?
✔️ Qué significa realmente “acallar la mente”.
✔️ Por qué nuestra mente se agita todo el tiempo.
✔️ Cómo funciona la mente, el intelecto y los sanskaras.
✔️ Diferencia entre intuición real e impulso emocional.
✔️ Técnicas prácticas: respiración, anclaje corporal, observación de pensamientos, pausa digital y más.
✔️ Meditación guiada en vivo.

Momentos destacados de la charla:
• Mini dinámicas para observar tu mente.
• Herramientas para dejar de pelear con tus pensamientos.
• Frases y mantras para regresar a la calma.
• Reflexión final y espacio de preguntas.
“La mente no se vacía, se serena. Y en esa serenidad aparece la claridad.”
Si buscas más paz, más presencia y menos ruido… esta charla es para ti. ¡Te espero!