MÉDITATION EN LIGNE SUR L'ACCEPTATION DE SOI

Trop souvent je rencontre des femmes et des hommes qui sont mal dans leur corps et bien souvent dans leur tête.

Si la pratique d'une discipline corporelle ou sportive peut aider, aujourd'hui, nous découvrirons comment une simple méditation guidée peut vous ouvrir à une autre vision de qui vous êtes.

En vous apprenant à vous relier à votre corps, je vous offre l'opportunité de cesser de le voir comme un ennemi.

Cette méditation ne nécessite aucune pratique de yoga ou souplesse particulière. Elle peut se faire sur une chaise, un sofa, un tapis. Prévoyez un verre d'eau plate de préférence.

Le déroulé : Introduction et discussion sur votre problématique suivie d'une méditation guidée de 21 minutes et partage d'expériences.