🧘‍♀️🍂 Yoga + Mindfulness + Caminata otoñal en Montseny 🍀 (Fácil👌)

📸 Instagram HIKING BCN

INFORMACIÓN DE LA RUTA 🌲🧘‍♀️

Realizaremos una práctica de yoga Hatha y Vinyasa en pleno Montseny, rodeados de árboles 🌲, con el sonido del agua cercana 💧, el canto de las aves del bosque 🐦 y unas vistas espectaculares de las montañas del Montseny que acompañarán toda la experiencia 🌄✨.
Antes de llegar a la zona de práctica, haremos un paseo suave desde la estación. A medida que avancemos, iremos dejando atrás el ritmo de la semana y entrando en un entorno natural que invita a respirar mejor, relajarse y estar más presentes 🍃. A mitad del recorrido, cuando ya estemos plenamente rodeados de naturaleza, realizaremos un ejercicio de mindfulness parados y otro caminando en silencio consciente 🤫 para afinar la atención, relajar la mente y conectar más profundamente con el entorno. Una vez en el lugar, practicaremos un yoga suave, accesible y regenerativo 🌸, pensado para ayudarte a mover el cuerpo con fluidez, equilibrar la respiración y reconectar contigo mismo en un ambiente mágico y natural ✨. Una experiencia perfecta para quienes buscan naturaleza, calma y bienestar en uno de los rincones más bellos del Montseny 💚🌲.

🔗 DETALLES SOBRE LA ACTIVIDAD

• ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 3 h (incluyendo 1 hora de clase de yoga y Mindfullness en la naturaleza)
• 🥾 Dificultad paseo: fácil (desnivel muy suave)
• 🧘‍♀️ Dificultad clase yoga: fácil (adaptada para todos los niveles, no requiere haber hecho yoga previamente, si has hecho mejor, podrás subir el nivel)
• 🐾 Actividad no apta para mascotas
• ⚠️ Actividad no apta para personas que estén actualmente en tratamiento psicológico

👁‍🗨 MATERIAL

• 🥾 Calzado deportivo o de montaña – Imprescindible
• 🧘 Esterilla de yoga o colchoneta fina – Imprescindible
• 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) – Imprescindible
• 🍱 Pack lunch
• 👖 Ropa adecuada a la actividad y época del año – Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo
• 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema
• 🧥 Chaqueta impermeable

👌 PRECIO 20€. Incluye:

• 🧭 Organización, diseño y logística de la actividad
• 🧘 1 clase de yoga y mindfulness con una profesora de yoga acreditada

🚆 EL TRANSPORTE. (No incluido)

• 🚆 TREN – Rodalies R11: Compraremos billete de ida y vuelta hasta Gualba desde cualquiera de las estaciones de la R11 en Barcelona (Sants, Passeig de Gràcia, El Clot-Aragó o Sant Andreu). Cada uno puede subir donde le vaya mejor según su ubicación.
🔎 Consulta precios actualizados en 👉 rodalies.gencat.cat

CÓMO APUNTARSE

• ✅ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp
• ✅ PASO 2: Rellena el siguiente formulario (enlace). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte).
• ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un Bizum de 10 € en concepto de reserva al telf. +34 680 731 548 (Diana).
• ✅ PASO 4: Envía el COMPROBANTE del Bizum al mismo número.
  El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta.
• ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

IMPORTANTE:
- sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándanos el comprobante del bizum.

📍MEETING POINTS

• Tanto si vas en tren como en coche nos encontramos en la estación de Gualba (enlace) a las 9.45h.
• 🕚 Hora estimada de regreso y llegada a BCN sobre las 15:00h.

MATERIAL AUDIOVISUAL
📸 Durante la actividad iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

¿DUDAS?
📞 Contacto Profesora de Yoga & Mindfulness: Diana +34 680 731 548