Breathwork & Sound Healing

Diese Veranstaltung verbindet sanftes Yoga, eine geführte Atemtechnik-Einheit (Breathwork) und eine Klangsession mit Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten in 432 Hz. Ziel ist tiefes Loslassen, Regulation des Nervensystems und ein ruhiger Raum zur körperlichen und mentalen Erholung.

Die Gesamtveranstaltung dauert etwa zweieinhalb Stunden.

Ablauf:
• Ankommen und kurze Einführung
• Sanftes Yoga zum Lösen von Spannungen und Vorbereiten des Körpers
• Breathwork zur Aktivierung, Vertiefung und Beruhigung des inneren Systems
• Klangsession mit Kristallklangschalen und weiteren 432-Hz-Instrumenten
• Ruhephase zum Nachspüren
• Möglichkeit zum Austausch in entspannter Atmosphäre

Verpflegung:
Es stehen kleine Snacks sowie warme Getränke wie Tee bereit.

Vor Ort vorhanden:
Yogamatten, Decken, Kissen und alles Weitere für Komfort und Entspannung.