アニマルムーブメント＠中之島公園 | Animal Movement in Nakanoshima Park

English under!!!

自然な動きを取り戻す – 中之島公園でのアニマルムーブメントワークショップ

体の自然な流れを体験できる無料のアニマルムーブメント・ワークショップです！ 屋外で楽しく、動物を模した動きを練習しながら、器具を使わずに筋力や柔軟性、協調性を高めます 。体とつながり直し、フレッシュな空気を感じながら、同じ趣味を持つ仲間と出会える楽しい機会です。
• 日程: 9月13日（土）
• 時間: 17:30〜18:30
• 場所: 大阪・中之島公園
• 参加費: 無料（寄付歓迎） 
• 対象: 15歳以上（運動経験は問いません） 

クラスの内容

自然な、動物を模した動きを組み合わせ、器具を使わずに筋力・柔軟性・協調性・フロー感を養います 。初心者でもすぐに楽しめる内容で、終わった後は体が軽く、活力が湧くのを実感できます 。

持ち物
• タオル
• 水
• ヨガマット（必要な方のみ） 

参加のメリット
• 楽しく屋外で全身を使ってトレーニングできる
• ジムの器具を使わずに筋力と柔軟性を高められる 
• 大阪で同じ興味を持つ仲間とつながれる
• 仕事や学校帰りにリフレッシュできる

運動経験がなくても大丈夫。初心者からアスリートまで、どなたでも参加できます。9月13日に友達を誘って参加し、体を動かし、遊び、あなたの身体が持つ可能性を一緒に発見しましょう！

Move Like Nature Intended – Animal Movement Workshop at Nakanoshima Park

Discover your body’s natural flow with a free animal-movement workshop! During this playful, outdoor class, you’ll practice animal‑inspired movements that build strength, flexibility and coordination without gym equipment. It’s a fun way to reconnect with your body, get some fresh air and meet like‑minded people.
• Date: September 13 (Saturday)
• Time: 5:30 PM – 6:30 PM
• Location: Nakanoshima Park, Osaka
• Entry: Free (donations welcome)
• Age Range: 15 + (all fitness levels welcome)

What to Expect

We combine natural, animal‑inspired movements and mobility drills to help you move more efficiently and fluidly—think crawling, rolling, jumping and flowing sequences. Even if you’re a beginner, you’ll quickly learn how to use your entire body in new ways and leave feeling stronger and more energized. Similar workshops have emphasized improvements in strength, flexibility and coordination while keeping things fun and social .

What to Bring

Bring a towel and a bottle of water, and, if you’d like some extra comfort, feel free to bring a yoga mat . No special equipment is needed.

Why Join?
• Experience a playful full‑body workout in a beautiful park setting
• Improve strength and mobility without gym machines 
• Connect with a friendly community of movers in Osaka
• Enjoy the outdoors and de‑stress at the end of the day

Whether you’re curious about primal movement, want to spice up your fitness routine, or just want to have some fun outside, this workshop is for you. RSVP and bring a friend—see you on September 13 at Nakanoshima Park!