HYERES : AYGUADE - RENCONTRE - Éveil & Ambition

✨ Déroulement des séances Éveil & Ambition

Nouveau dans la région, Éveil & Ambition propose un cercle de parole dédié au développement personnel, à la conscience de soi et au soutien des projets de vie — un espace pour se rencontrer, partager, s’élever et avancer ensemble.

Chaque séance se déroule en quatre temps :

1. Cercle d’ouverture
   Présentation des participantes, intentions du jour.
2. Introduction du thème
   Réflection autour sujet, de son sens et de son impact dans la vie quotidienne.
3. Exploration guidée
   Exercices pratiques : questions introspectives, écriture, partage en duo/trio, respiration, ancrage, observation…
4. Temps de partage
   Expression libre et bienveillante, chacun peut partager ce qu’il a observé, appris ou ressenti — volontairement, dans un cadre 100 % bienveillant.

👉 À chaque séance, nous relions le thème à la vie personnelle (émotions, relations, habitudes, confiance) et à la vie professionnelle (ambition, posture, projets, objectifs).

👉 Nous incluons également des échanges autour de livres, auteurs ou passages inspirants liés au thème pour nourrir la réflexion.

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🌿 Premières séances du cycle « Conscience & Présence »

Séance 1 — Sortir du pilotage automatique
Identifier ses automatismes et retrouver une présence consciente.

Séance 2 — Observer ses pensées
Comprendre le mental et cultiver la clarté intérieure.

Séance 3 — Se reconnecter à l’instant présent
Revenir ici et maintenant par l’ancrage, les sensations et la respiration.

Séance 4 — Développer une présence incarnée
Habiter pleinement son corps, sa posture et son énergie pour gagner en alignement et en assurance.