Introduction à l'hormèse : Respirer moins pour respirer mieux

Se sentir bien et épanoui devient un vrai challenge, au travail comme dans la vie personnelle, et cela quelque soit l'âge. Dans un monde qui s'accélère et dans lequel la charge cognitive suit le cours de l'inflation,il est plus qu'utile de savoir utiliser sa respiration, selon les situations et ses objectifs, afin de vivre en pleine santé.

Michaël Delebois nous proposera un atelier pratique centré sur la respiration.

Cette rencontre s'inscrit dans une série de rencontres autour des pratiques de l'hormèse. La communauté constitué par ce groupe vise à réunir des personnes ayant envie d'échanger, de pratiquer et d'expérimenter des pratiques pour se renforcer. Pas d'expert mais des échanges entre pairs plus ou moins avancés.