Pratique de Communication Non Violente pour HyperSensibles et HP #05

**** Au menu ****

1/ Ecoute
2/ Non-jugement
3/ Echanges d'outils pour gérer vos Hauts Potentiels ou votre Hypersensibilité au quotidien

**** Au menu aujourd'hui ****
Atelier de Pratique de Communication Non Violente (CNV).

Déroulement
A) Accueil - Accueil des participants et échange des prénoms (20h - 20h05)

B) Cadre - Pose du cadre de la rencontre : Ecoute, Non-jugement, Confidentialité, Bienveillance, Centrage (20h05 - 20h10)

C) Témoignages - Cercle de témoignages avec les participants : votre HyperSensibilité au quotidien et vos attentes pour ce meetup (20h10 - 20h40)

D) Théorie CNV - Présentation de la Liste des Besoins Humains Fondamentaux et des Sentiments en Communication Non Violente (20h40-20h50)

C) Pratique CNV - Cercle de paroles : Expression d'un sentiment insatisfaisant du quotidien puis Analyse

1. Un Sentiment insatisfait du quotidien
2. Observation de la Situation à l'origine du sentiment
3. Le Besoin à rencontrer (selon la CNV)
4. Une Stratégie de satisfaction personnelle OU Demande à autrui
5. Phrase à construire : "Je ressens (SENTIMENT) lorsque (OBSERVATION) car j'ai (BESOIN) donc je (STRATEGIE)"
   (20h50-21h30)

Liste des Besoins humains fondamentaux à consulter pour la pratique et pour le plaisir d'apprendre sur soi et sur l'autre :
https://docs.google.com/document/d/1bKS56gzYCaTPS-zQRZcJqHJ8qDCGArFZwnud4RkZfes/edit?usp=sharing