Meditation Time
Details
Tanışma faslı
Pranamaya ve nefes egzersizleri 10 - 15 dakika.
Tibet yogası ve Kundalini yogasından birkaç hareket
Mantralar eşliğinde kundalini meditasyonu.
Tanışma faslı
Pranamaya ve nefes egzersizleri 10 - 15 dakika.
Tibet yogası ve Kundalini yogasından birkaç hareket
Mantralar eşliğinde kundalini meditasyonu.