即興劇的智慧┐└身心修練班：遇上未知的自己，看見因你發亮的人

休堂幾乎一年了，本團的即興劇工作坊重開，重新思考，重新調整課程內容及模式。

稱作「身心修練班」是將即興劇精神與心法應用於人生，故此，這個工作坊模式是複習式共修及恆常開班，能適合新舊學員不同程度的參與，不用擔心自己錯過了基礎練習或是太久沒練習而迷茫。課程內容是戲劇／應用基礎──從實驗小練習及遊戲中開發身體的行動力、內心自我溝通的覺察力；有個人探索及團隊互動學習的重要啟發。每一堂都有思想主題、伸展運動、溫習「即興劇法則」、鍛鍊身心語言表達的基本功，下半場時段探索進階新遊戲及即興發揮。

所以本工作坊適合無論有沒有表演經驗的你～
||| 素人 |||||||| 想要有益身心的工餘活動／了解自己／突破新思維／研習戲劇應用／喜歡冒險～
||| 戲劇人 |||| 想提升表演力（個人及團隊連結）／定期練習即興劇／明白即興劇是戲劇修練的根本（了解後可考累加入劇團團練）／敢於擁抱未知~

就來個精神上的冒險，有千百種即興劇練習及遊戲做實驗，從實驗裡可發現自己長久忽略的慣性模式。即興劇練習能讓自己跟失聯的心和身重新連繫、重新開發，重建人與人的互動關係，「看見自己、看見人、看見世界」~

即興劇精神正需要了解自己的慣性是甚麼，因為身和心皆不自覺地停留在「慣性」狀態，成為解難做事和學習成長的障礙或干擾；即是說困難的主因並非我們本身能力不及，只是受到舊習慣的心態影響。了解有那些慣性後可善用或者突破它們。即興劇精神的練習，就是以「心體」( mind-body ) 為整體系統概念，兩者共生互通。從身體方面，這裡應用了西方形體及東方身體概念的探索，例如肌腱伸展、導引及平衡，以舒解身體上的情緒記憶；從心理探索，會有「應用戲劇」心理方面的「自我覺察」、思維方法。

就是那麼認真地玩，達致全腦開發的運動，刺激「轉念」，愛上未知，以新鮮的眼晴看見所有人、事、物 及 自己。實踐即興劇智慧裡的「專注當下」、「善用錯誤」、「使互相發亮」等等，突破慣性局限，一轉念間，世界不同。

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本團推動即興劇理念：「發揚即興劇『以人為本』的精神，戲劇表演藝術的本質就是即興劇精神，研習作為戲劇訓練的基礎；並實踐於生活，提升自覺意識及創意行動力，行使『共存』的力量。」
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**投入即興劇的心態準備，請參看網誌：
【即興的智慧‧即興劇的精神】 https://goo.gl/gL29aE

|||=|||報名詳情|||=|||=|||=|||=|||=|||=|||=|||=|||=|||=|||
費用：$400 每四堂 ( 恆常班預繳，每次四堂費用 )
日期：逢星期三 *( 紅日或間中休堂，請留意日子公佈 )
時間：8pm - 10pm

報名方法：請先網上留言或電話報名，確定最近四堂的可出席日子，到場付款 或 以 "PayMe" app 付款。
# 不設試堂
# 可中途日子加入；預報出席的日子不能之後臨時更改，及缺席亦不作補堂或退款。
# 需脫鞋進場，並穿著方便運動的衣服，避免穿緊身衣服、裙子或西裝~
# 為防疫勿鬆懈，請戴口罩出席

聯絡電話：9126 1904
團長：麥璇子~
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主辦： 在野即興劇團 Ubuntu Improv Theatre

本團專研即興劇表演藝術、即興戲劇應用，以戲劇研習來自我修煉。定期舉辦工作坊、交流活動及展演。前身為「即興演練團」由劇團【識‧劇域 Sciouspace】策動，始於2011年，經驗數載，到2016年獨立成為【在野即興劇團】。
「在」：當下，意指即興劇創作是專注當下的藝術；
「野」：求藝在野，集合背景各異的團員，以即興劇藝術共同修煉；
「Ubuntu」：共存，意思是「我的存在是因為大家的存在」( I am what I am because of who we all are. )，正借喻即興劇的團體精神。