Autodiálogo Poderoso – Aprende a Hablarte como un Aliado

¿Eres duro contigo mismo? ¿Tiendes a hablarte con críticas, exigencias o juicios que te bloquean más que ayudarte?

En esta píldora transformadora vas a descubrir cómo cambiar tu diálogo interno para convertirte en tu mejor aliado, no en tu peor enemigo. Aprenderás a reconocer esa voz crítica que te sabotea... y a reemplazarla por una voz sabia, firme y compasiva que te impulse en lugar de frenarte.

En esta sesión aprenderás:
✔ Cómo identificar tu autodiálogo limitante y su impacto emocional
✔ La diferencia entre la voz crítica y la voz sabia
✔ Ejercicio práctico: reformula tus frases más duras en tiempo real
✔ Estrategias para cultivar un diálogo interno más amable y efectivo

Esta sesión está pensada para ti si estás trabajando en tu autoestima, quieres liberarte del autosabotaje o necesitas una forma más sana de acompañarte emocionalmente en tu día a día.