Initiation à la boxe pour débutants sur Lyon (avec ou sans matériel) FR/ENG

🥊 Atelier Initiation Boxe – Spécial Débutants (Sans gants, ludique & inclusif) à Lyon 1er !
Venez découvrir la boxe version ludique, dynamique et accessible à tous, à travers un atelier d’initiation 100% débutants ! Aucun niveau requis : l’objectif est de bouger, transpirer, se défouler et s’amuser, dans un cadre bienveillant et inclusif.

Au programme :
🔥 échauffement fun et cardio
🤝 jeux d’opposition sans gants (aucun impact au visage, travail en sécurité)
🥊 découverte des mouvements essentiels de la boxe
💪 mini circuits fitness & mobilité
✨ exercices de confiance, coordination et dépassement de soi
L’atelier est pensé pour :
✅ celles et ceux qui n’ont jamais boxé
✅ les personnes qui veulent gagner en confiance et en énergie
✅ ceux qui recherchent un sport défoulant mais accessible
✅ une pratique mixte, inclusive, sans jugement et sans pression

Séance encadrée par mes soins en français ou anglais !

- Des questions ? Envoyez moi un message sur Meetup.
- Si vous disposez de vos gants, ramenez-les ! Sinon, la séance sera adaptée ;)
Une participation libre de 5€ pour couvrir les frais de fonctionnement est apprécié, autrement c'est ok :)